【自己流トレーニングで結果が出ない理由】

筋トレは「頑張った量」だけではなく、「正しくできているか」が結果を大きく左右します。

24時間ジムでは自由にトレーニングできる反面、フォームを確認してくれる人がいないため、狙った筋肉に効かせられていないケースも少なくありません。

例えばスクワットでも、足幅や重心、姿勢が少し変わるだけで効く部位は変わります。

パーソナルジムでは、その場でフォームを修正しながらトレーニングを行うため、効率よく身体づくりを進めやすくなります。

西馬込でダイエットやボディメイクを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください。