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肩こり・腰痛が“日常のクセ”で起こる理由と直し方
「肩が重いのが当たり前」「腰痛は年齢のせい」そう思っていませんか？実は、肩こりや腰痛の多くは日常の何気ないクセが原因です。特別なケガがなくて…2025.12.23
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子どもが学校に行っている間に通える！昼間利用OKのNEXUSジムが主婦に選ばれる理由
「子どもが学校に行っている昼間の時間を、有効に使いたい」 「家事や育児の合間に、自分の体を整えたい」 「夕方や夜はバタバタしてジムに行けない…」 …2025.12.23
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ジムが初めてでも大丈夫？茨木市総持寺で主婦が安心して通えるNEXUSパーソナルジムの特徴
「ジムに行ったことがないから不安…」 「運動が苦手でついていけるか心配」 「若い人や筋トレ慣れしている人ばかりだったらどうしよう」 そんな “ジ…2025.12.22
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猫背・反り腰を直すと3kg痩せて見える？姿勢の科学
「最近太ったかも…」でも実はそれ、体重ではなく姿勢の問題かもしれません。猫背や反り腰になると、実際の体重は変わっていなくても・お腹が前に出て見え…2025.12.21
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年始の体型管理が成功の鍵🔑NEXUSパーソナルジム大阪曽根店で無理なく引き締め！💪✨
年始の体型管理、後回しにしていませんか？🎍💦 「正月太りはそのうち戻るだろう…」「忙しくて運動は落ち着いてから…」そう思っている方、実は要注意です⚠️ …2025.12.20
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