【夏間近！20代こそ最高の身体へ｜NEXUSパーソナルジム総持寺店】

 

「20代だからって、何もしなくても痩せる時代は終わった…」

「社会人になって運動量が減ったせいか、なんだか身体が重い」

 

そんな声が増えている今こそ、自分の身体と向き合うチャンスです。

大阪・茨木市の【NEXUSパーソナルジム総持寺店】では、20代の方に向けて、今しかない"最高の身体づくり"を全力でサポートします。 ただ細いだけじゃない。"引き締まって、動けて、疲れにくい"理想の体を、一緒に目指しませんか？

■ 20代でも痩せにくい人の原因とは？

「20代は代謝が高いから痩せやすい」と言われますが、実際には「痩せにくくなった」と感じる方も少なくありません。では、なぜ若くても痩せにくいのでしょうか？

◉ 1. 筋肉量の不足（スキニーファット）

筋肉は基礎代謝を高め、脂肪を燃焼させる役割を担います。過度な食事制限や運動不足により筋肉が少ないと、見た目は細くても実は脂肪が多く、痩せにくい体質になってしまうことも。

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◉ 2. 生活リズムの乱れ

深夜までスマホを見たり、朝食を抜いたり、夜遅くに食べるなど、現代の若者にありがちな生活リズムの乱れも原因の一つ。ホルモンバランスが崩れ、脂肪がつきやすくなってしまいます。

◉ 3. 無意識のカロリーオーバー

カフェのラテやお菓子、夜の外食など、「ちょっとだけ」の積み重ねで1日の摂取カロリーが消費を上回ると、体脂肪として蓄積されやすくなります。

◉ 4. 運動不足と座りすぎ

オフィスワークや在宅勤務が増え、1日中ほとんど座っている生活も代謝低下の原因に。動かない時間が長いと、筋肉が刺激されず、エネルギー消費も鈍くなります。

 

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このような要因が重なることで、20代でも「なんだか痩せにくい」と感じる方が増えています。だからこそ、今のうちから正しい運動と

栄養の知識を身につけておくことが大切です。

 

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■ 今のうちに始めるべき理由

 

20代は筋肉がつきやすく、脂肪も落ちやすい年代。 この時期にしっかり基礎を作ることで、30代以降も体型を維持しやすくなります。 NEXUS総持寺店では「今から始めてよかった！」という声が続出中。

 

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■ NEXUS総持寺店が20代に選ばれる理由

◉ 完全マンツーマンで目標に最短アプローチ

「週1回だけでも確実に変化が出る」と評判の、個別メニュー作成＆トレーナー指導。 ムダのないトレーニングだから、忙しい人でも続けやすい！

◉ 食事アドバイスで外食やコンビニも安心

仕事帰りの食事がコンビニ…という方も、おすすめのメニューで健康的に。

 

◉ 清潔感ある完全個室＆手ぶらOK

シャワー完備、レンタルウェアあり。 人目を気にせず、仕事帰りや朝活にも通いやすい！

■ 利用者の声

◉ 25歳・女性（事務職）

「デスクワークで腰痛と下腹ぽっこりが気になっていましたが、姿勢も良くなり体重も－4kg！服のサイズが変わって感動」

◉ 27歳・男性（営業職）

「学生の頃より身体が締まりました。体力がついたせいか、営業先での印象も良くなった気がします」

◉ 23歳・女性（アパレル勤務）

「もともと細身でしたが、スキニーファット体型が気になって…。週1のトレーニングでも、お尻が引き締まり、くびれができてきて自信

がつきました！」

◉ 26歳・男性（IT企業）

「リモートワークで太ってしまい、自己流の運動では変わらず…。ここではトレーナーさんが毎回声をかけてくれて、モチベが続きます。3ヶ月で6kg落ちました！」

■ 夏イベントを最高の体で迎えよう！

夏は、年間でもっとも「見た目」を意識する季節。
7月・8月には、以下のようなイベントが目白押しです。

• 
  

  🌊 海水浴・ビーチ旅行

  
  


• 
  

  🎇 花火大会・浴衣デート

  
  


• 
  

  🎶 音楽フェス・アウトドアイベント

  
  


• 
  

  🍖 BBQやキャンプなどのレジャー

  
  


• 
  

  🏖 プールやナイトプールでのSNS映えスポットめぐり

  
  

こんな時、「あと3kg痩せておけば…」「もっと引き締めておけばよかった…」という声が毎年あとから聞こえてきます。

でも、間に合います。
今からNEXUSで始めれば、**1～2ヶ月後に"見た目が変わった自分"**を感じられる人が多数！

特に20代は変化が早く出やすく、
「脚のラインが綺麗になった」
「お腹がへこんで自信がついた」
「フェスで堂々とノースリーブを着られた！」
そんな嬉しい声が寄せられています。

2025年の夏、後悔しない体づくりを始めましょう！

■ 店舗情報

• 店名：NEXUSパーソナルジム総持寺店


• 住所：大阪府茨木市総持寺駅前6-1-102（JR総持寺駅から徒歩3分）


• 営業時間：9:00〜22:00（最終受付 21:00）


• 定休日：不定休


• 👉 無料カウンセリングのご予約はこちら

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■ 最後に

20代は、心も体も大きく変化する年代。 今の自分に向き合い、正しく身体を整えることで、自信にもつながります。

夏目前の今こそ、最高の身体を手に入れるタイミング！ NEXUSパーソナルジム総持寺店で、一歩を踏み出してみませんか？

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