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【NEXUSパーソナルジム】オートファジーについて
**オートファジー(autophagy)**とは、細胞が自らの不要なタンパク質や損傷した細胞小器官を分解し、再利用する仕組みのことです。ギリシャ語で「auto(自己…2025.03.25
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【NEXUS大阪曽根店】ささみについて
みなさんこんにちは!☀️ NEXUS大阪曽根店です! 本日はささみについて解説していきます! 1.低カロリー&高たんぱく 100g…2025.03.25
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【NEXUSパーソナルジム】その食事制限、合ってますか?
皆さん、痩せるために重要な食事どのようにしてますか? 炭水化物を過度に減らしたり、食事そのものの摂取量を少なくし過ぎたりしていませんか? もし、…2025.03.25
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【Nexus三田店】水が身体に与える影響
こんにちは!NEXUS三田店の大内です😁 お水には代謝を上げる効果があると言う事をご存知でしょうか?♩ よくダイエットに水が良いと言われますよね。 その…2025.03.25
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【NEXUSパーソナルジム】歩行能力が低下する原因
年齢を重ねるにつれ、歩幅が小さくなったり、歩く速度が遅くなったり感じることもあるのではないでしょうか? しっかり歩くための歩行能力が…2025.03.24