「パーソナルジム」と聞くと、多くの方が最初に思い浮かべるのは、“ダイエット”や“ボディメイク”ではないでしょうか。 もちろん、体型を整えることは大きな…

こんにちは！福岡・天神エリアで「理想の体」と「前向きな心」をサポートするパーソナルジム、NEXUS天神南店です。 5月も後半に差し掛かり、そろそろ気にな…

Nexusのトレーナーがあなた専用メニューを作るまで 「ジムに通ってみたい。でも、運動なんて学生時代以来だし……」 「周りの人についていけなかった…

短期間で結果を出そうと焦ると、心身に負担がかかりリバウンドの原因になります。夏に向けて確実に体を変えるには、頑張りすぎないことが近道です。 1. 食…

導入：40代からのダイエット、こんな悩みありませんか？ 「若い頃より痩せにくくなった」「自己流ダイエットが続かない」「体型の崩れが気になるけど何から…