夏を元気に過ごすために！お子様との時間をもっと楽しむ「ダイエット習慣」【NEXUS緑地公園店 パーソナルジム】 こんにちは！NEXUS緑地公園店です。今年の…

筋膜リリースとは？｜筋肉だけでなく“筋膜”に注目！ 筋膜リリースとは、筋肉を包む「筋膜（きんまく）」という組織にアプローチするコンディショニング方法…

こんにちは！NEXUS新江古田店です！ 本日は猫背になる原因と解消方法｜完全個室で人目を気にせず、最短で姿勢改善！ 「最近、姿勢が悪いね」と言われたこ…

はじめに 「これをすると痩せる」と聞くと、多くの方が運動や厳しい食事制限を思い浮かべるかもしれません。しかし、実際には日常生活のちょっとした習…

  「ジムに行かなきゃ…と思ってはいるけど、なかなか踏み出せない」 「運動ってキツそうだし、何をすればいいのかわからない…」 「そもそも…