【子育てママ必見】忙しい毎日でも、自分らしくキレイに。　NEXUS上板橋

NEXUS上板橋が“ママのリスタート”をサポートします🌿

出産や育児でライフスタイルが大きく変化するなか、「自分のことは後回し」になっていませんか？

体力が落ちた気がする、体型が戻らない、ストレスが抜けない…

そんな悩みを持つママたちへ、私たちNEXUS上板橋は寄り添いたいと思っています。

👶「子どもがいるから通えない」…本当にそうでしょうか？

小さなお子さんがいると、なかなか自分の時間が取れませんよね。

「急に熱を出したらキャンセルできるの？」

そんなママたちの声に、私たちは真剣に向き合っています。

NEXUS上板橋では…

• 完全個室×予約制：他人の目を気にせず、自分のペースでトレーニングできる





• 柔軟なキャンセル対応：当日キャンセルでも料金が無駄にならない仕組み





• トレーナーも親身なサポート：子育て中のママの身体の変化を理解した女性トレーナーが在籍

「通えない」ではなく、「通いやすい場所」を選ぶことが、第一歩になるはずです✨

🤱ママの身体は、“妊娠前と同じ”には戻らないからこそ大切に。

出産を経たママの身体は、ホルモンバランスや筋肉量、代謝の仕組みが大きく変わります。

「骨盤がゆるんだまま」「お尻が下がった」「体重は戻ったのにボディラインが変わった」…

これらは自然な変化であり、“ママの身体”ならではの特性でもあります。

NEXUS上板橋では、こうした変化を踏まえたうえで、下記のようなメニューをご提案します👇

• 骨盤まわりの安定化トレーニング





• 呼吸や姿勢の再教育（インナーマッスル強化）





• 引き締めと疲れにくさを両立した“時短ボディメイク”

「やみくもに痩せる」ではなく、「本来の自分に戻るような整え方」が、長く続けられる秘訣です💡

🧘‍♀️90分コースがママにこそおすすめな理由

忙しい毎日を過ごすママにとって、トレーニングの時間は「自分に戻る時間」。

だからこそ、しっかり整え・動かし・リセットする90分がとても効果的です✨

NEXUS上板橋の90分コースでは…

• ①カウンセリング＆体調確認（5〜10分）





• ②動的ストレッチ＆骨盤まわりの可動域チェック（10分）





• ③個別トレーニング（40〜50分）





• ④コンディショニング（ストレッチ・ケア）＋プロテイン提供（10〜15分）

「今の身体の状態に合わせて設計される」「体調や睡眠不足の相談もしやすい」

そんな安心感が、忙しいママに支持される理由です🌿

💬お客様の声

産後太りが気になっていたけど、通い始めてから「姿勢が変わったね」と言われるように。

子どもが寝たあとの時間、自分のご褒美として通っています！

（30代／1児のママ）

完全個室で周りを気にせずトレーニングできるのがすごく助かります。

トレーナーさんが話をたくさん聞いてくれるのもありがたいです。

（20代／0歳ママ）

🌱「ママである前に、私でいたい」その気持ちを、私たちが支えます

ママたちの願いはとてもシンプルです。

• 無理なく健康的に痩せたい





• 疲れにくい身体を作りたい





• 子どもに笑顔で向き合いたい





• 女性らしさも、自信も取り戻したい

そのために必要なのは、正しい知識と、あたたかいサポート。

NEXUS上板橋では、あなたの生活に寄り添った“続けられるトレーニング”を提供します。

📍NEXUS上板橋｜上板橋駅 徒歩5分

🍼完全個室・女性トレーナー在籍

現在、無料体験セッション実施中！

＼今なら、当日入会で入会金が【55,000円→15,000円】に✨／

▼お気軽にお問い合わせください📩
🔗予約フォーム
https://nexus-gym.com/new_lp/

💬公式LINE
https://lin.ee/47gjTCx

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🌿 忙しい日々のなかに、私を整える時間を。

NEXUS上板橋が、あなたの“変わりたい”を応援します。

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