筋トレを始めたいけど、「週に何回やればいいの？」「毎日やったほうがいいの？」と悩む方は多いのではないでしょうか。 NEXUSパーソナルジム太子堂店では、…

✅「もう自己流ダイエットに限界…」と感じていませんか？   豊中・蛍池・玉井町にお住まいの20〜30代女性の皆さんへ。 「痩せたいけど何をしたらい…

仕事、家事、子育てに追われる毎日。「休日くらい、自分のために過ごしたい」——そんな想い、抱えていませんか？ 特に30〜40代の女性にとって、体型の変化や疲…

  「脚を細くしたくて筋トレを始めたのに、なんか前より太くなった気がする…」 そんな経験、ありませんか？ NEXUS天神南店に通われている女性…

  【40代からの身体の痛み…我慢していませんか？｜NEXUSパーソナルジム総持寺店】 「朝起きると腰が痛い…」 「肩こりや膝の痛みが年々ひどくな…