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自宅でできる簡単ストレッチ
こんにちは！ NEXUS長原店の黒瀬です！ 今回は自宅で簡単にできるストレッチを紹介します！！ 1. 首・肩のストレッチ 効果: 首や肩こりの解消 やり…2025.04.18
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自分へのご褒美に、緑地公園でリフレッシュ！パーソナルジム「NEXUS緑地公園店」の魅力とは？
忙しい毎日を過ごしていると、「ちょっと一息つきたい」「たまには自分にご褒美をあげたい」と感じることはありませんか？特に30代の主婦の皆さんは、家事や育…2025.04.18
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2種類のダイエット法を使い分けしよう！
こんにちは！ NEXUSパーソナルジム名古屋今池店担当トレーナーの古田です！ 今回は「ダイエット」についてご紹介！ ダイエットは大きく分けて二つのパターン…2025.04.17
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【大阪・福島】仕事帰りに手ぶらで通える！NEXUS福島店で心も体もリセットしよう！
毎日のお仕事、お疲れさまです。気づけば夕方、疲れた身体と頭で帰路につく…。「運動したいけど、時間がない」「ジムの荷物も面倒」「行く気力が湧かない」——そ…2025.04.17
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【福岡・平尾】主婦のリフレッシュに最適！パーソナルジムNEXUS平尾店の魅力とは？
忙しい毎日、家事に育児、自分のことはついつい後回しになっていませんか？福岡・平尾エリアで「自分のための時間を持ちたい」「体も心もスッキリしたい」と願…2025.04.17
BLOG2025年04月
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