目次 ・脂質制限と糖質制限どちらの方がダイエットに向いている？ ・609人を対象としたスタンフォード大学の研究結果 ・この研究からわかるダイエ…

    目次 1. ケトジェニックダイエットとは？ 2. メリット/デメリット 3. 方法 3.1. 3大栄養素の割合 3.2.  ケトーシスに入り…