2025年06月24日
🎯30代からの身体づくりが未来を変える！NEXUS西葛西店が選ばれる5つの理由
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30代を迎えたあなた。
「最近、疲れやすい」「体型が変わってきた」「運動しなきゃとは思うけど続かない…」そんな思い、ありませんか？🌀
実は、30代こそ本気で身体づくりを始めるべきタイミングなんです。
この記事では、働く世代・育児中のママにも支持される【NEXUSパーソナルジム西葛西店】が解説する
「30代から身体づくりを始めるべき5つの理由」をご紹介します🔥
✅理由①：基礎代謝の低下が始まる年代だから
20代と比べて、30代に入ると基礎代謝が年々落ちていくのは避けられません。
同じ量を食べても太りやすくなるのはこのため。
ここで運動習慣を取り入れ、筋肉量を維持・向上させることで、
太りにくい身体・燃焼体質を手に入れることが可能です✨
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✅理由②：不調の原因が「運動不足」にあることも
「肩こり」「腰痛」「冷え」「便秘」「寝ても疲れが取れない」
…これらの不調、実は筋力の低下や姿勢の崩れが原因かもしれません。
パーソナルトレーニングなら、自分の体に合ったエクササイズで、
姿勢改善・筋力強化・血行促進が同時に叶います🍀
🌟当ジムは【完全個室・マンツーマン対応】で、人目を気にせず通えるのも魅力。
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✅理由③：リバウンドしにくいダイエットが叶う
「若いころは食事制限だけで痩せたのに…」
30代になると体重は落ちにくくなる一方、無理なダイエットではリバウンドが当たり前。
NEXUSパーソナルジム西葛西店では、
✅短期で痩せるだけではなく
✅一人ひとりに合った食事アドバイス
✅筋肉を落とさず脂肪を落とすメニュー
を提供。
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✅理由④：体力の差が「仕事や育児の余裕」に直結する
「週末は疲れて寝てばかり…」
「子どもと遊ぶのもキツイ…」
こう感じていたら、それは筋力と体力の衰えのサイン😥
30代で体力をつけておくと、
✅朝からスッキリ目覚められる
✅疲れにくくなり日中も元気
✅家事も仕事もこなせて、気持ちに余裕が持てる
そんなライフスタイルが手に入ります🌞
📍アクセス便利！東京メトロ東西線「西葛西駅」徒歩2分
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📅営業時間：9:00〜22:00（お仕事帰りもOK！）
✅理由⑤：10年後、20年後の自分に差がつく
「今はまだ大丈夫」
そう思っていても、40代・50代になったとき、筋肉・体力の差は歴然です。
30代で身体づくりの習慣を始めていれば、
将来も【元気に動ける身体】【美しい姿勢】【疲れ知らずの毎日】が手に入ります。
そして何より、
✅家族にとって頼れる存在になれる
✅仕事でも集中力・パフォーマンスがUP
✅「自分を好きになる」時間が増える
🌈それがNEXUS西葛西店が目指す"ウェルビーイング"です！
💡NEXUSパーソナルジム西葛西店が選ばれる理由
📌手ぶらで通える！ ウェア・タオル・お水は無料レンタル
📌無料カウンセリング＆体験トレーニングあり！
📌女性トレーナーも在籍しており、女性特有の悩みにも丁寧に対応
📌子育て中のママも安心！ シャワー完備＆完全個室
📌格闘技・ボクササイズ系も対応可で楽しく脂肪燃焼🔥
👟アクセス：東京都江戸川区西葛西6丁目15-11 シンエイ第9西葛西マンション205
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💬実際に通っている30代のお客様の声
🗣️中葛西在住・会社員（32歳）
「仕事帰りでも手ぶらで通えて、気分転換になるのがありがたいです。体力がついた実感もあります！」
🗣️清新町在住・主婦（38歳）
「子どもを幼稚園に送ったあとに通ってます。気持ちもスッキリするし、体型も変わってきてうれしいです！」
📍近隣の【臨海町・船堀】からも通っているお客様が多数！
地域密着型の安心感と、確かな実績があるからこそ選ばれています✨
🌟まとめ｜「いつか」ではなく「今」がスタートのとき！
30代は、身体が変わりはじめる年代。
でも逆にいえば、ここで動き出せば、理想の自分にいちばん近づけるタイミングです。
「体力を取り戻したい」
「子どものためにも元気でいたい」
「もう一度、自分を好きになりたい」
そんなあなたを、NEXUSパーソナルジム西葛西店が全力でサポートします！
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