🎉あなたにぴったりのトレーニング、見つけよう！〜NEXUS福島店の3つのコース徹底ガイド💡〜

2025年05月25日

ブログ

こんにちは！パーソナルジムNEXUS福島店です🌈
私たちはただの「ジム」じゃありません✨
お客様一人ひとりの“なりたい”を叶える、完全オーダーメイドのサポート集団です💪🔥

ダイエットしたい方も、健康維持を目指す方も、筋肉をつけたい方も、全部まとめてWelcome！🎉
でも、いざ始めようと思ったとき、こんなこと思いませんか？

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「どのコースを選べばいいかわからない😥」
「90分って長い？30分って短すぎ？」
「自分の目的に合ってるのはどれ？」

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安心してください🙌
今回は、NEXUS福島店の【90分・60分・30分】の各コースの特徴やおすすめポイントを、わかりやすく＆ポップにご紹介しちゃいます🧡

あなたにぴったりのコースが、きっと見つかりますよ😉✨

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💎NEXUSのトレーニングってどんな感じ？

NEXUSでは、すべてのトレーニングが「パーソナル（マンツーマン）」👫✨
あなたの体力・目的・生活スタイルに合わせて、トレーナーが最適なプランを提案します📝
• 無理なく、でもしっかり効かせる🔥
• 楽しく、でもちゃんと結果が出る💯
• 続けられる、でも飽きない👍

そんな理想のトレーニングを実現するために、私たちは時間別に【3つのコース】をご用意しています⏰

それではさっそく、コース別にご紹介していきましょう🎊

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🕘【90分コース】じっくり全身ケア✨

🔥「体を根本から変えたい」あなたへ！

NEXUSの90分コースは、まさに“プレミアム”💎
トレーニングだけじゃなく、ストレッチ・姿勢改善・生活習慣の見直しまで、すべてをカバーできる充実コースです🙌

📝このコースでできること

✅ 筋トレ＋有酸素運動で脂肪燃焼🔥
✅ 姿勢矯正・ストレッチでカラダのゆがみ改善🌀
✅ トレーニング後のケア（もみほぐし・コンディショニング）💆‍♀️
✅ 食事・生活アドバイスまで丁寧に📚

🌟こんな人におすすめ！
• 本気でボディメイクしたい💪
• 運動初心者だけど「正しく痩せたい」🤸‍♀️
• 慢性的な肩こり・腰痛を改善したい🌀
• 産後の体型戻しや姿勢改善をしたいママさん👶

💬お客様の声

「90分間、まるで身体が“生まれ変わる”時間です！」
「ただ鍛えるだけじゃなく、トレーナーさんが私の体調を毎回チェックしてくれて安心です😊」
「ジム終わりはまるでエステ後のようにスッキリ！」

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🕕【60分コース】バランス重視で無理なく継続🌿

💼「仕事もプライベートも両立したい」あなたに！

最も人気があるのがこの60分コース🌈
トレーニング・ストレッチ・アドバイスがぎゅっと詰まった、NEXUSの“定番メニュー”です✨

📝このコースでできること

✅ トレーニング（筋トレ中心）＋ストレッチ💪
✅ 毎回しっかりフォームチェック👀
✅ あなた専用のメニューを週単位で更新🗓️
✅ 食事アドバイスもシンプルにサポート🍴

🌟こんな人におすすめ！
• 仕事帰りや休日に無理なく通いたい人🏃‍♂️
• 運動習慣を身につけたい人🧘‍♀️
• ジム初心者から中級者まで幅広く対応✨
• 短期間で成果を出したいけど、無理はしたくない人🕊️

💬お客様の声

「60分ってちょうどいい！集中してトレーニングできる！」
「通うたびに少しずつ体が変わっていくのが嬉しい😊」
「週1〜2回でこの効果、コスパ最高！」

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🕧【30分コース】スキマ時間でサクッと変身⚡️

🚶‍♀️「時間がなくてもトレーニングしたい」あなたへ！

忙しい現代人の強い味方、それが30分コース⏱️
「今日は時間がないな…」って日でも、たった30分でしっかり汗をかいてリフレッシュできる、コンパクトなのに実力派なメニューです🌟

📝このコースでできること

✅ 高効率トレーニング（サーキット・HIITなど）🔥
✅ 忙しい日でもサクッと消費カロリーUP🔥
✅ ストレス発散にもぴったり✨

🌟こんな人におすすめ！
• 忙しくても体を動かしたい💨
• 朝活・昼活でリフレッシュしたい🌞
• ジム通いを習慣化したいけど、まずは短時間からスタートしたい🚶‍♂️
• 他の運動と組み合わせて「＋α」したい🎾

💬お客様の声

「想像以上にキツいけど、終わったあとの爽快感が最高！」
「ランチ前に30分運動して、午後の集中力がアップ！」
「“時間がない”を理由にしなくなりました✨」

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💡どのコースを選べばいいの？🤔

悩んだら、まずは自分の「目的」と「ライフスタイル」に照らして考えてみましょう🔍

🎁まずは体験からどうぞ！

どのコースも、初回体験が可能です✨
トレーナーと相談しながら、あなたにぴったりのプランを一緒に見つけましょう😊

🌟最後にひとこと！

「変わりたい！」と思ったその瞬間から、あなたの物語は始まっています📖
私たちNEXUS福島店は、あなたの理想に一歩でも近づけるよう、全力でサポートします💪💕

時間がない…運動苦手…そんな言い訳は、今日で終わり！
あなたのペースで、あなたらしく、楽しくボディメイクを始めませんか？🌟

それでは、ジムでお会いできるのを楽しみにしています😊✨
一緒に、最高の自分をつくっていきましょう！🔥🔥🔥