パーソナルジムNEXUS福島店の3つのコースをご紹介🌟

「運動を始めたいけど、どれくらいやればいいの？」
「そもそも私に合った運動って何？」
そんなお悩みを抱えているあなたへ。

パーソナルジムNEXUS福島店では、あなたのライフスタイルや目的に合わせて選べる「30分・60分・90分」の3つのコースをご用意しています！
どのコースも、プロのトレーナーがマンツーマンでサポートするから、運動初心者の方も、長く続けたい上級者の方も大歓迎✨

ここからは、それぞれのコースの魅力とメリットを、楽しくわかりやすくご紹介しちゃいます♪

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🎯【サクッと30分コース】
「忙しい毎日だけど、体を動かしたい！」
「体力にはあまり自信がないけど、運動は始めてみたい！」
そんなあなたにぴったりなのが、NEXUSの【30分コース】です！

📌メリットはこんなに！
✔ スキマ時間を有効活用！仕事前やお昼休みにも◎
✔ 短時間集中型！無駄なく効率よくトレーニング
✔ 運動初心者でも安心！入門編としても最適
✔ 毎日でも通いやすい！継続しやすさNo.1
✔ 子育て中や多忙な方にも大人気！

30分と聞くと「短くない？」と思うかもしれませんが、そこはパーソナルトレーニングの強み。トレーナーが目的に合わせたプログラムを組み、テンポよく、無駄なく進めるので、想像以上に「効いた〜！」と感じる人が多数！💥

ウォーミングアップから筋トレ、体幹トレーニングまでギュッと凝縮されたプログラムは、ちょっとしたスパイスのように、日常に運動をプラスしてくれます。

「続けられる自信がないな…」と思っているあなたにも、まずはここからスタートしてみてください！

💬体験者の声
「仕事帰りにサクッと行けるのが最高！運動嫌いの私でも、苦じゃない時間感覚で続けられています！」

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💪【しっかり60分コース】
NEXUSで一番人気なのがこの【60分コース】！
「ちゃんと鍛えたい」「ダイエットを成功させたい」「姿勢や健康を改善したい」そんな幅広いニーズに応える、バランス重視の王道プランです✨

📌メリットはこちら！
✔ 筋トレ・有酸素・ストレッチがバランスよくできる
✔ トレーナーと丁寧にコミュニケーションが取れる
✔ 目標や体の状態に合わせて柔軟にメニュー調整！
✔ 食事・生活習慣についてのアドバイスもバッチリ
✔ 「変わったね！」が実感できる内容充実の1時間！

60分あるからこそ、カウンセリング→ウォーミングアップ→筋トレ→有酸素→ストレッチ、と一連の流れをしっかりと行うことができます。しかも、NEXUSのトレーナーは、体の使い方や動きのクセまで細かくチェック！
正しいフォームで効率よく鍛えるから、短期間でも目に見える変化が期待できます👀✨

また、ただ鍛えるだけでなく「肩こり・腰痛が軽くなった！」「歩き方がきれいになった！」といった、日常生活にも嬉しい変化が現れるのがこのコースの魅力💡

💬体験者の声
「食事の相談もできて、体重も気持ちも軽くなりました！まさに“人生を変える60分”です！」

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🔥【本気の90分コース】
「理想の体を手に入れたい！」
「大会に出たい！」「人とは違うレベルにいきたい！」
そんな本気モードのあなたにオススメなのが【90分コース】です💪💥

📌これがすごい！90分コースの魅力
✔ 筋トレ・有酸素・ストレッチのフルコース対応！
✔ パフォーマンスアップや競技力向上にも対応！
✔ 苦手克服や左右差の矯正など、より細かくサポート
✔ 食事管理や生活指導もプロフェッショナル対応
✔ 身体の変化をより深く、より速く実感できる！

90分間のトレーニングは、体の隅々までアプローチできるゴールドスタンダード💎
フォームの精度を上げたり、柔軟性を高めたり、普段見落としがちな部分までしっかり向き合うことができます。

また、NEXUSの90分コースは「ガチ勢向け」だけじゃありません！
「集中力が途切れるのがイヤだから、1回でしっかりやりたい」
「週1回だけしか通えないから、内容を濃くしたい」
そんな方にも大好評。
トレーニングに加えてストレッチや呼吸法、セルフケアまで丁寧にアドバイスしてくれるので、1回ごとの充実度がまるで違います🔥

💬体験者の声
「90分があっという間！細かいところまで見てくれるので、成果が早く出る気がします！」

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🌈NEXUS福島店が大切にしていること
どのコースを選んでも、NEXUSで受けられるのは“あなたに寄り添うトレーニング”です。

✔ 型にはめない、あなただけの完全オーダーメイド
✔ 対話を大切にした寄り添い型トレーニング
✔ 「できる自分」を引き出すポジティブな指導
✔ 続けられるから、変わる。変わるから楽しくなる！

「トレーニング＝ツラい・キツい」ではなく、
「トレーニング＝楽しい・気持ちいい・前向きになれる」
そんな価値観に変えてくれるのが、NEXUS福島店なんです✨

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💡あなたに合ったコースの見つけ方
「どれにしようか迷っちゃう…」という方のために、ざっくりした目安もご紹介！

🔸30分：
→ 忙しい人、運動が久しぶりな人、ちょっと運動したい人に◎

🔸60分：
→ しっかり結果を出したい人、習慣化したい人、バランスよく鍛えたい人に◎

🔸90分：
→ 本気で身体を変えたい人、競技力UPを目指す人、じっくり向き合いたい人に◎

そして何より、「続けたい」と思えるコースが、あなたにとっての正解です🎯
まずはお気軽に体験トレーニングで、実際の雰囲気や内容を感じてみてください♪

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🎉さあ、あなたはどのコースで新しい自分に出会う？
パーソナルジムNEXUS福島店で、一緒に“理想のカラダ”を目指しましょう！

お気軽にお問い合わせ・体験申し込み受付中✨
あなたの一歩が、人生を変える第一歩かもしれません。

→一歩踏み込めない方はこちら！

📍 Nexus福島店へのアクセス
大阪府大阪市福島区福島６丁目１６−９ エミネンス梅田西 201号
最寄り駅：福島駅 徒歩10分
📞 お問い合わせ・ご予約
https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/fukushima.html