いよいよ夏本番。
気温も一気に上がり、Tシャツやノースリーブ、キャミソールの出番が増えてきましたね。

そんな今だからこそ気になるのが、「後ろ姿」問題。

特に多くの20〜30代女性が悩むのが…
✅ 二の腕のたるみ（いわゆる“ふりそで肉”）
✅ 背中のもたつき・姿勢の悪さ
✅ 脇のハミ肉やブラの段差

「上半身って自分では見えないけど、周りからはよく見られてる部位」なのに、つい見落としがちですよね。

でも安心してください。
その“たるみゾーン”、パーソナルジムNEXUS天神南店ならしっかり引き締められます💪✨

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💡 そもそも、なぜ二の腕・背中はたるみやすい？

二の腕の裏側（上腕三頭筋）や背中まわり（広背筋・僧帽筋など）は、日常生活で使う機会が少ない筋肉です。

例えば…
・スマホやパソコン操作 → 常に肩が前に出て猫背に
・バッグは片方の肩にばかり → 筋肉の偏り
・運動不足 → 筋肉が減って脂肪が溜まりやすい

その結果、筋肉の代わりに脂肪が蓄積されて、
👉 二の腕がぷよぷよ
👉 背中が丸くなる
👉 姿勢が悪くなって見た目も老ける

…という、悪循環に。

この“後ろ姿の老化”、放っておくとどんどん進行してしまいます💦

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🏋️‍♀️ NEXUS天神南店で叶える「見せたくなる上半身」

福岡市中央区のパーソナルジムNEXUS天神南店では、
女性特有の体型悩みに寄り添いながら、「姿勢改善×引き締め」のトレーニングを提供しています。

特に夏に向けて人気なのが、以下のような上半身集中メニュー👇

🔹 二の腕の引き締め（上腕三頭筋）
→ トライセプスキックバックやロープダウンなど、自宅ではやりにくい種目をマンツーマンで丁寧に指導。

🔹 姿勢を整える背中トレ（広背筋・脊柱起立筋）
→ 猫背や巻き肩の改善に効果的。見た目年齢が一気に若返ります！

🔹 肩甲骨まわりの可動性アップ
→ 肩こり解消にもつながり、Tシャツ姿がグンとキレイに✨

また、天神・春吉・清川・渡辺通エリアにお住まいorお勤めの女性に嬉しい【通いやすさ】も人気の理由のひとつ。

平日夜や土日昼も営業しており、仕事帰り・買い物ついでにも通いやすいのがポイントです。

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🍽️ ボディメイクには「食事管理」も大切

実は、たるみを引き締めるには筋トレだけでは不十分。

脂肪を落としつつ、筋肉をしっかり育てるには、食事管理がカギになります。

NEXUS天神南店では、ダイエット中の女性でも続けやすい「ストレスの少ない食事アドバイス」も提供中！

✔ コンビニで買える高たんぱくメニュー
✔ 炭水化物をカットしすぎない食べ方
✔ 忙しくても続けられる時短レシピの提案

一人ひとりのライフスタイルに合わせたアドバイスが受けられるから、無理なく続けられると好評です🙌

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💬 実際の利用者の声

💬 30代／会社員女性
「Tシャツを着たときの後ろ姿に自信が持てるようになりました！前より肩こりも減って嬉しい！」

💬 20代／天神勤務女性
「二の腕を隠さずに服を選べるようになって、夏のおしゃれが楽しくなりました！」

💬 清川在住／ママさん
「子育てで自分のケアが後回しになってたけど、短時間でも効果的に鍛えてくれるので続けられてます！」

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✅ まとめ：夏の「肌見せ」シーズンこそ、後ろ姿を磨こう

今年の夏こそ、隠すのではなく”魅せる”二の腕と背中を手に入れませんか？

自己流ではなかなか結果が出ない部分こそ、プロの目とマンツーマンのサポートが効果を発揮します。

NEXUS天神南店では、今だけ無料体験トレーニングも受付中！

まずは一度、実際のトレーニングや雰囲気を体感してみてください😊

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🌟 今なら無料体験受付中！ 🌟
実際のトレーニングを体験しながら、ジムの雰囲気をチェックできます！

📍 NEXUS天神南
住所：福岡県福岡市中央区渡辺通5-24-37天神JOEビル503

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💡 今からでもスタートすれば夏には理想のボディに！今すぐ無料体験を申し込もう！

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