飲み会続きでもキープできる！豊中・曽根で話題のNEXUSパーソナルジムの秘密💪

はじめに｜飲み会が多い季節こそ「太らない習慣づくり」が大事🍺✨

忘年会、新年会、歓迎会、送別会…社会人になるとどうしても飲み会が増えてしまう時期がありますよね。

「飲みすぎて次の日に体重計に乗るのが怖い…」「食べた分だけしっかりお腹に出る…」「太るのは分かってるけど付き合いだから仕方ない…」そんな“飲み会あるある”を抱えている方が、**豊中・曽根・岡町・原田元町エリアで今注目しているのが「NEXUSパーソナルジム大阪曽根店」**です。NEXUSは、ただ痩せるだけでなく、「飲み会が続いても太らない身体づくり」を得意とするパーソナルジムとして人気が高まっています🔥

では、なぜNEXUSだと飲み会続きでも体型をキープできるのか？その秘密を徹底解説します！

第1章｜飲み会が多いと太る“本当の理由”を知っていますか？🤔

ダイエットに悩む多くの方が「飲み会＝太る」と考えています。しかし、実は太る原因は“アルコールそのもの”だけではなく、その周辺に隠れているんです。

●理由①：お酒は代謝が落ちやすいアルコールが肝臓で分解される間、体脂肪の分解がストップします。

つまり、飲んでいる時間＋分解される数時間は脂肪が燃えません。

●理由②：食べる量が増えやすい・揚げ物・味の濃い料理・炭水化物のシメ飲み会でよく出るメニューは“太りやすい食べ物”のオンパレード。

●理由③：夜遅い時間の摂取22時以降は脂肪がつきやすい時間帯。

飲み会がどうしても遅くなることで太りやすくなります。

●理由④：翌日のむくみやすさ塩分の多い料理やアルコールでむくみやすくなり、体重が増えたように感じることも。

第2章｜NEXUS大阪曽根店なら飲み会続きでも太らない理由💪🔥

そんな“太りやすい状況”でも体型をキープできるのがNEXUS。その秘密は大きく4つあります。

①基礎代謝が上がるトレーニング設計🔥

NEXUSのトレーニングは、とにかく効率重視。1回ごとにしっかり代謝が上がるよう、次のポイントが組まれています。・大筋群（太もも・お尻・背中）を使うメニュー・全身を連動させる動作・呼吸とフォームを丁寧に修正・短時間でも汗が出る強度設計筋肉量が増えると、飲んだ日でも自然と消費カロリーが高くなり、太りにくい体質へシフトします。

「飲み会の次の日でも体が重くない！」「体脂肪が増えにくくなった！」という口コミが多いのも、この“代謝設計”があるからこそ。---②『我慢させない』食事アドバイス🍽️✨

他のジムにありがちな「〇〇禁止です！」「飲み会は控えてください」なんて指導はNEXUSにはありません。

なぜなら…飲み会を完全に断る生活は“現実的ではない”からです。NEXUSが大切にしているのは、「続けられる食習慣」。実際に提案されるのはこんなアドバイス👇

“飲むならハイボールや焼酎にチェンジ”

🍢 “揚げ物は量を半分にして最初にサラダを”

🍲 “シメは麺より雑炊・スープへ”

🍖 “飲み会前はタンパク質を軽く食べて血糖値対策を”

このように、“食べ方を変えるだけで太りにくい”方法を教えてくれます。「我慢しなくていいから続く」これは飲み会が多い社会人にとって大きなメリットです✨

③短時間で完結する・続けやすいジム設計

仕事・家事・飲み会に忙しい方でも続けられるよう、NEXUSはアクセスと時間効率を徹底的に重視しています。

・阪急曽根駅から徒歩すぐ・豊中・岡町・原田元町からも通いやすい立地・短時間でも効果が出るマンツーマン指導・予約が取りやすい「仕事終わりにサクッと行ける」「飲み会前に運動して罪悪感が減る」といった声も多く、続けやすさが圧倒的です。

④プロトレーナーが寄り添う“無理しないダイエット”✨

NEXUSのトレーナーは、知識だけでなく“寄り添い力”が高いのが特徴。お客様の生活リズムや習慣を理解し、その中でベストな方法を提案します。「飲み会多いんですけど大丈夫ですか？」という相談にも、しっかり対応してくれるので安心。

第3章｜実際の口コミから見る“飲み会が多くても痩せた”理由✨※以下は実際に好評だった口コミの構成に合わせた例文です。

★口コミ①（30代 男性・豊中在住）「飲み会の回数が減らせない仕事なので不安でしたが、NEXUSさんは“飲むならこうしましょう”と提案してくれるのでストレスがありません。2ヶ月でウエスト−6cm。飲み会翌日の体の重さも減りました。」

★口コミ②（40代 女性・岡町在住）「体重が落ちたのも嬉しいですが、それ以上に“むくみにくくなった”ことが感動です。飲んだ翌日でもスッキリ！代謝が上がったのを実感しています。トレーナーさんが優しくて続けられています。」

第4章｜今日からできる“飲み会太りを防ぐ”NEXUS式テクニック🍻

ここからは、あなたが今夜の飲み会から使える簡単テクニックをご紹介！

✔最初の一杯は「水」も一緒に→アルコールの回りを緩やかにして暴食防止。

✔揚げ物はシェアして量を減らす→全部食べない。分けるのが勝ち。

✔食べる順番は「野菜→タンパク質→炭水化物」→血糖値が急上昇しない。

✔帰宅後の「シメお菓子」をやめる→これだけで翌朝が激変。

✔飲む前にプロテインを摂る→満腹感が出て食べ過ぎ防止。

NEXUSではこうした“すぐ使える実践アドバイス”がどんどんもらえます。

第5章｜まとめ：飲み会が多いあなたにこそNEXUSが必要🔥

飲み会は仕事の一部であり、楽しみでもあります。しかし、そのたびに体型が変わってしまうとストレスですよね。でも安心してください。NEXUSパーソナルジム大阪曽根店なら、飲み会続きでも太らない身体づくりが可能です。

理由は…

✔我慢しない食事アドバイス

✔代謝が上がるトレーニング

✔短時間で効果の出るメニュー

✔豊中・曽根・岡町・原田元町から通いやすい

✔継続を大切にした“現実的な指導”「飲みたい」「楽しみたい」でも「太りたくない」あなたへ。今こそ、飲み会の多い生活でもキープできる“本物の身体づくり”を始める時です。

NEXUSパーソナルジム大阪豊中•曽根店では体験トレーニングも行おりますのでぜひご予約ボタンよりご予約ください!

https://nexus-gym.com/new_lp/form/sone.html

【住所】大阪府豊中市原田元町２丁目１−２ エルブ豊中曽根 206号

阪急曽根店から徒歩６分

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【NEXUSインスタグラムURL】↓https://www.instagram.com/nexus.personalgym?igsh=MXNxNGxmYm9xOWxyaw==８