運動が苦手でも痩せる。NEXUSパーソナルジム北千束店が選ばれる理由

「ダイエットしたい。でも、運動は正直苦手」

これは、NEXUSパーソナルジム北千束店に来られる25〜40代女性のほとんどが最初に口にする言葉です。

結論から言います。
運動が得意でなくても、痩せられます。
必要なのは根性でも才能でもありません。正しい順番で、正しいことをやる環境です。

この記事では、

• なぜ自己流ダイエットが失敗するのか





• なぜNEXUS北千束店なら結果が出るのか





• 今日から何をすればいいのか

を、小学生でも分かる言葉で、断定的に解説します。

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なぜ多くの女性はダイエットに失敗するのか

理由ははっきりしています。
**「やることを間違えているから」**です。

多くの女性がやってしまう行動は次の3つです。

• 食事を減らすだけ





• いきなり走る・きつい運動をする





• YouTubeやSNSを真似する

これらは長く続きません。

なぜなら、

• 体がついてこない





• 疲れるだけで変化が分からない





• 「やっぱり私には無理」と思ってしまう

からです。

ダイエットは「頑張った人が勝つゲーム」ではありません。
やり方を知っている人が勝つ仕組みです。

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痩せるために本当に必要なことはたった一つ

それは、
体を正しく動かせるようになることです。

体は、

• 正しく動く → 少しの運動でも消費が増える





• 動きが悪い → どれだけ頑張っても効率が悪い

というルールでできています。

多くの25〜40代女性は、

• 姿勢がくずれている





• 体の使い方が偏っている

この状態のままダイエットを始めてしまいます。

だから、
「頑張っているのに痩せない」
という結果になります。

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NEXUS北千束店が最初にやること

NEXUSパーソナルジム北千束店では、
いきなり運動はさせません。

最初にやるのは次の3つだけです。

1. 立ち方を見る





2. 体の動かし方を見る





3. 日常生活を聞く

これだけで、
「なぜ今まで痩せなかったか」がはっきり分かります。

原因が分かれば、
やることは自然と一つに絞られます。

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きつくないのに体が変わる理由

NEXUS北千束店のトレーニングは、
息が上がるようなことはほとんどしません。

理由は単純です。
きついことをしても、続かなければ意味がないからです。

実際に行うのは、

• ゆっくり動く





• 回数は少ない





• 正しく動けているかを毎回確認

これだけです。

それでも、

• 体が軽くなる





• 見た目が変わる





• 疲れにくくなる

という変化が出ます。

これは、
体が本来の使い方を思い出すからです。

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食事は「減らしません」

NEXUS北千束店では、
食事を極端に減らすことはしません。

やるのは次のことだけです。

• 食べる時間を決める





• 食べる順番を変える





• 今の生活で直せる1点だけ直す

これだけで、
体は確実に変わり始めます。

我慢が必要ないから、
25〜40代女性でも続きます。

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週1回でも痩せる理由

「週1回で意味ありますか？」

答えはあります。

なぜなら、

• 正しい動きを覚える





• 日常生活でその動きを使う

これが毎日起きるからです。

ジムにいる1時間より、
残りの167時間が変わることの方が大切です。

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実際に通っている女性の変化

NEXUS北千束店に通う女性の多くが、
最初にこう言います。

「私、運動できないんです」

数ヶ月後、こう変わります。

• 体型が変わった





• 気持ちが前向きになった





• 「続けられている自分」に驚いている

これは特別な人だけの話ではありません。
正しい場所で、正しいことをした結果です。

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今すぐやるべき行動は一つだけ

もし今、

• ダイエットしたい





• でも失敗したくない





• 今度こそ変わりたい

そう思っているなら、
やるべきことは一つだけです。

NEXUSパーソナルジム北千束店の
体験トレーニングを受けてください。

体験は、
入会を決める場ではありません。

「自分の体が変われそうか」を
確認する時間です。

迷っている今が、
一番変われるタイミングです。

NEXUS北千束店で、
あなたのダイエットを終わらせましょう。

NEXUSパーソナルジム北千束店

https://www.nexus-gym.com/new_lp/shop/kitasenzoku/

【住所】　〒145-0062 東京都大田区北千束２丁目１１−６ Elysion104

北千束駅から徒歩6分　長原駅から徒歩7分