茨木市総持寺でパーソナルジムをお探しの方へ｜産後ダイエット・体型改善対応のNEXUS

産後から体型が戻らない…それ、あなただけじゃありません

出産後、こんな悩みを感じていませんか？

• 体重は少し戻ったのに、お腹だけぽっこり





• お尻や太ももが大きくなった気がする





• 昔着ていた服が似合わなくなった





• 運動したいけど、何から始めればいいかわからない





• 自己流ダイエットは続かないし、リバウンドが怖い

これは産後・体型崩れに悩む主婦の方にとても多い悩みです。

特に、茨木市総持寺エリアで子育てをしている主婦の方は、

家事・育児・仕事に追われ、自分の体のことは後回しになりがち。

「このまま何もしなかったら、ずっと体型は戻らないのかな…」

そう不安に感じている方も少なくありません。

産後ダイエットがうまくいかない本当の理由

産後の体型崩れは、単なる体重増加が原因ではありません。

骨盤の歪みと不安定さ

妊娠・出産によって骨盤は大きく開きます。

この状態で育児や家事を続けると、骨盤が歪んだまま固まり、

• 下腹が出る





• お尻が垂れる





• 太ももが太くなる

といった体型の変化が起こりやすくなります。

筋力低下（特に体幹・お尻）

産後は腹筋・骨盤底筋・お尻の筋肉が弱くなりやすく、

代謝も落ちやすい状態です。

その結果、

「体重は減っているのに、見た目が変わらない」

という状態に陥りがちです。

無理な食事制限による悪循環

産後にありがちな糖質制限や食事量を減らすダイエットは、

• 代謝低下





• 疲労感





• リバウンド

につながりやすく、長続きしません。

👉 だからこそ、産後ダイエットは自己流ではなく、正しいサポートが必要なのです。

茨木市総持寺で主婦に選ばれるパーソナルジム「NEXUS総持寺店」

産後・体型崩れに悩む主婦の方から支持されているのが、

NEXUSパーソナルジム 茨木市総持寺店です。

NEXUS総持寺店は、

「ただ痩せる」だけでなく、

体型・姿勢・不調まで整えるパーソナルジム。

運動が苦手な方、ジム初心者の方でも安心して通える環境が整っています。

特徴① 産後の体に合わせた完全オーダーメイド指導

NEXUS総持寺店では、トレーニングを始める前に、

• 出産歴





• 体型の悩み





• 運動経験





• 体の不調（腰痛・肩こりなど）

を丁寧にヒアリング。

その上で、

一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを行います。

✔ きつすぎる運動はしない

✔ 無理な負荷はかけない

✔ 正しいフォームを重視

だから、

産後で体力に不安がある主婦の方でも安心です。

特徴② 骨盤・姿勢を整えて「体型そのもの」を変える

産後ダイエットで大切なのは、

体重の数字よりも見た目の変化。

NEXUS総持寺店では、

• 骨盤の安定





• 姿勢改善





• 体幹強化

を重視したトレーニングを行います。

その結果、

• 下腹がスッキリ





• ヒップアップ





• 脚のラインがきれいに





• 疲れにくい体へ

といった変化を実感する方が多数。

「周りから痩せた？って聞かれるようになった」

という声もよく聞かれます。

特徴③ 主婦でも続く、無理のない食事アドバイス

NEXUS総持寺店では、

極端な糖質制限や食事制限は行いません。

• 家族と同じ食事でOK





• 買い物や調理の負担を増やさない





• 生活リズムに合わせたアドバイス

を大切にしています。

だからこそ、

「ストレスなく続けられた」

「リバウンドしにくくなった」

と、主婦の方から高評価を得ています。

特徴④ 茨木市総持寺駅すぐで通いやすい立地

産後・子育て中の主婦にとって、

通いやすさは継続のカギ。

NEXUS総持寺店は、

茨木市総持寺駅からすぐの立地で、

スキマ時間を活用しやすい環境です。

• 人目を気にせず通える





• 完全予約制





• 落ち着いた空間

「運動する場所」としてだけでなく、

自分の体と向き合う時間を作れる場所として選ばれています。

こんな主婦の方におすすめ

• 産後から体型が戻らない





• 下腹・お尻・太ももが気になる





• 自己流ダイエットに限界を感じている





• 茨木市総持寺でパーソナルジムを探している





• 無理せず、健康的に痩せたい

ひとつでも当てはまるなら、

NEXUS総持寺店は選択肢として十分価値があります。

まずは体験・カウンセリングから

「いきなり入会は不安」

そんな方のために、NEXUS総持寺店では

体験・カウンセリングを実施しています。

体の悩みを相談し、

自分に合うかどうかを確認してからスタートできるので安心です。

店舗情報｜NEXUSパーソナルジム 茨木市総持寺店

店舗名

NEXUSパーソナルジム 茨木市総持寺店

住所

〒567-0802

大阪府茨木市総持寺駅前町6-11

ソリティア総持寺102号

公式HP

https://www.nexus-gym.com/

Googleマップ

https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=NEXUS+パーソナルジム+茨木市総持寺

まとめ｜産後の体型は、正しい方法で必ず変えられる

産後の体型崩れは、

あなたの努力不足ではありません。

正しい運動とサポートを受けていないだけです。

茨木市総持寺で、

無理なく・安心して・続けられるパーソナルジムを探しているなら、

NEXUS総持寺店はきっと力になってくれます。

「もう一度、自分の体を好きになりたい」

その一歩を、今日から踏み出してみませんか？