茨木市・総持寺で主婦に人気のパーソナルジム｜家事と両立できるダイエット方法

目次

1. 茨木市・総持寺エリアで主婦にパーソナルジムが選ばれる理由





2. 主婦のダイエットがうまくいかない本当の原因





3. 家事・育児と両立できるダイエットが求められる理由





4. 茨木市・総持寺で主婦に人気のパーソナルジムの特徴





5. NEXUSジム茨木市総持寺店が主婦に選ばれている理由





6. 無理なく続くNEXUS式ダイエットとは





7. 運動が苦手・久しぶりでも安心なサポート体制





8. 主婦のライフスタイルに合わせた通い方





9. 実際に多い主婦の悩みと改善ポイント





10. こんな主婦さんにNEXUSジムはおすすめ





11. よくある質問（Q&A）





12. NEXUSジム茨木市総持寺店｜店舗情報

茨木市・総持寺エリアで主婦にパーソナルジムが選ばれる理由

茨木市・総持寺エリアは、駅周辺に住宅街が広がり、

子育て世代・主婦層が多く暮らす地域です。

その一方で、

• 家事





• 育児





• 仕事（パート・在宅）

を同時にこなす方が多く、

「自分の体のことは後回し」になりがち。

最近では

✔ 体型の変化

✔ 体力の低下

✔ 健康診断の数値

をきっかけに、

短期間で結果が出て、失敗しにくい方法として

パーソナルジムを選ぶ主婦さんが増えています。

主婦のダイエットがうまくいかない本当の原因

「何度もダイエットしてきたけど続かない」

そう感じている主婦さんは少なくありません。

しかし、その原因は意志の弱さではありません。

よくある原因

• 自分の時間が取れない





• 情報が多すぎて正解が分からない





• 食事を減らしすぎて代謝が落ちる

特に主婦の場合、

家族の食事を優先するあまり、自分の食事が適当になる

というケースも多く見られます。

結果として、

・体重が落ちない

・疲れやすくなる

・リバウンドする

という悪循環に陥ってしまいます。

家事・育児と両立できるダイエットが求められる理由

主婦にとって大切なのは、

「頑張りすぎるダイエット」ではなく

生活に無理なく組み込めること。

✔ 長時間ジムに通わない

✔ 家族と同じ食事ができる

✔ 疲れすぎない

この条件を満たしてこそ、

ダイエットは継続できます。

その点で、

短時間・マンツーマン指導のパーソナルジムは

主婦との相性が非常に良いのです。

茨木市・総持寺で主婦に人気のパーソナルジムの特徴

主婦さんから支持されるジムには共通点があります。

• 駅から近く通いやすい





• 完全予約制で時間が無駄にならない





• 周りを気にせずトレーニングできる





• 食事制限が厳しすぎない





• 女性・主婦の指導実績が豊富

これらを満たしているのが、

NEXUSジム茨木市総持寺店です。

NEXUSジム茨木市総持寺店が主婦に選ばれている理由

● 総持寺駅から通いやすい立地

家事や買い物の合間に通えるため、

「わざわざ時間を作らなくていい」と好評です。

● 完全マンツーマン指導

他の利用者を気にせず、

自分のペースでトレーニングが可能。

● 主婦・女性のダイエット実績が豊富

30代〜50代の主婦、

運動未経験の方も多く在籍しています。

● 無理な食事制限をしない

糖質を完全にカットするような指導は行わず、

家庭に合わせた食事アドバイスを提供します。

無理なく続くNEXUS式ダイエットとは

NEXUSジムでは

「体重を落とす」だけでなく

代謝を上げて太りにくい体を作ることを重視しています。

• 週1〜2回、60分からOK





• 全身を使った効率的なトレーニング





• 日常生活を考慮した食事指導

これにより、

無理なく・リバウンドしにくいダイエットを実現します。

運動が苦手・久しぶりでも安心なサポート体制

「学生以来、運動していない」

「体力に自信がない」

そんな主婦さんでも問題ありません。

一人ひとりの体力・体調に合わせて

トレーニング内容を調整するため、

無理なくスタートできます。

主婦のライフスタイルに合わせた通い方

• 午前中にトレーニング





• 子どもが学校に行っている間





• 夕方前のスキマ時間

など、生活リズムに合わせて通えます。

実際に多い主婦の悩みと改善ポイント

• 体型が戻らない





• 下半身が痩せにくい





• 疲れやすい





• 肩こり・腰痛がある

これらは、

正しい運動と生活習慣の見直しで

改善が期待できます。

こんな主婦さんにNEXUSジムはおすすめ

✔ 家事と両立しながら痩せたい

✔ 自己流ダイエットに限界を感じている

✔ 運動が苦手

✔ 総持寺周辺で通いやすいジムを探している

よくある質問（Q&A）

Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

A. はい。初心者の方が多く通われています。

Q. 年齢制限はありますか？

A. 特にありません。40代・50代の主婦さんも在籍しています。

NEXUSジム茨木市総持寺店｜店舗情報

店舗名

NEXUSジム 茨木市総持寺店

住所

大阪府茨木市総持寺エリア

アクセス

阪急「総持寺駅」から徒歩圏内

Googleマップ

https://maps.google.com/?q=NEXUSジム茨木市総持寺店

HP

https://nexus-gym.jp/