総持寺で始める！20代女子のための“続けられるダイエット習慣”💪

パーソナルジムNEXUS総持寺店

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1. 20代女子が「ダイエットを続けられない」本当の理由

「ダイエットを始めても、気づけば3日坊主…」「食事制限でストレスが爆発しちゃう」
そんな経験、ありませんか？20代の女性は仕事にプライベートに忙しく、無理なダイエットは続きにくいのが現実です。

特に総持寺や茨木市エリアに住む20代女性からは、こんな声が多く聞かれます。

• 「仕事帰りに運動する体力が残っていない」





• 「食事制限すると飲み会や女子会が楽しめない」





• 「自己流でやっても効果が出ないからやめちゃう」

つまり、続けられない＝方法が合っていないことが原因。
そこで登場するのが【パーソナルジムNEXUS総持寺店】です。

👉 総持寺店公式ページはこちら

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2. パーソナルジムNEXUS総持寺店が選ばれる3つの理由

① 完全マンツーマンで“あなた専用”メニュー

一般的なフィットネスクラブでは、マシンの使い方やフォームは自己流になりがち。
しかしNEXUS総持寺店では、専属トレーナーがマンツーマン指導。正しいフォームで効率的に鍛えられるので、無駄なく結果につながります。

② 食事指導が「無理なく」続けられる

「糖質を全部カットしてください！」なんて指導はありません。
NEXUSの食事アドバイスは【バランス重視】。厚生労働省のe-ヘルスネット「食生活改善」に基づき、主食・主菜・副菜をバランスよく摂ることを基本にしているので、20代女子でも無理なく継続できます。

③ 駅近で通いやすい！継続率の高さが魅力

阪急「総持寺駅」から徒歩圏内だから、仕事帰りにも通いやすい。
「通いやすい＝続けやすい」環境が整っています。

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3. 体験談｜実際に通ってみた20代女子の声✨

ここではフィクションを交えたリアルな声を紹介します。

💬 25歳・事務職・Mさん
「今までジムに入会しても1ヶ月で幽霊会員に…。でもNEXUSは担当トレーナーさんが寄り添ってくれるから、週2ペースで3ヶ月続いてます！体重は−4kg、見た目もかなり変わりました。」

💬 28歳・販売職・Kさん
「食事制限が怖かったけど、NEXUSでは“外食したら次の日で調整しましょう”と柔軟に対応してくれるのでストレスなし！お腹まわりがスッキリして、彼氏にも褒められました♡」

💬 23歳・学生・Yさん
「卒業までに痩せたいと思って入会しました。トレーニングはしんどいけど楽しくて、気づいたら汗だくで笑ってます（笑）友達から“顔が小さくなった！”って言われたのが嬉しい！」

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4. 他ジムとの比較表📊

ジムの特徴	NEXUS総持寺店	一般的な24時間ジム
トレーナー指導	マンツーマン	基本なし
食事サポート	あり（LINEで相談OK）	なし
通いやすさ	駅近・女性多数	駅近だが男女混合で利用者多数
継続率	高い（90%以上）	低め（途中退会が多い）
ダイエット効果	個別最適化で早く出る	自己流のため効果が出にくい

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5. 続けられるダイエットを探している20代女子へ

「楽しく・無理なく・続けられる」――これがNEXUS総持寺店の最大の魅力。
自己流で失敗を繰り返すより、“私専用”の方法で短期間でも確実に変わる方が効率的です。

👉 パーソナルジムNEXUS総持寺店の詳細を見る
👉 初めての方はこちら
👉 外部参考：初めてのパーソナルジムの選び方（Smart-Fitness）

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6. まとめ

• ダイエットは「続けられる」ことが最優先





• NEXUS総持寺店なら【マンツーマン指導＋食事サポート＋通いやすさ】で継続率抜群





• 20代女子に寄り添った無理のない習慣づくりができる

「もう失敗したくない！」と思うあなたへ。次こそ、続けられるダイエットを始めてみませんか？