継続できる人は“意志が強い人”ではない。“続けられる環境”を選んだ人。

NEXUSパーソナルジム市が尾店

ダイエットもボディメイクも、
成功するかどうかを決めるのは 継続力。
ところが、多くの方は「私、継続できないタイプだから…」と
早々にあきらめてしまいます。

でも、実は継続には“才能”は必要ありません。
必要なのは 正しい習慣づくり と 続けやすい環境。
NEXUS市が尾店は、この2つを最短で揃えられる場所です。

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■1. 最初の一歩は「小さく」「軽く」が正解

人は変化が大きいと続かない生き物です。
だからこそ、市が尾店では小さな成功体験からスタート。

・3種類だけの簡単トレーニング
・食事は“減らす”ではなく“置き換える”
・週1回でもOKな無理のないスケジュール

この“軽い第一歩”が、継続の弾みになります。

■2. 行動できるかどうかは“環境”が9割

意志の強さよりも、環境を整えるほうがずっと効果的です。

・ウェアを準備しておく
・水筒やプロテインを見える場所に置く
・スマホのホーム画面に目標を設定

ちょっとした工夫で“やらずにいられない流れ”が生まれます。
市が尾店では、こうした習慣形成のアドバイスも徹底しています。

■3. 達成感は「小さなゴール」から生まれる

大きな目標だけを見ていると、人は必ず折れます。

だから継続のカギは
1週間単位のミニゴール設定。

・週に1回はジムへ行く
・毎日タンパク質を1回は摂る
・夜の間食を“2日だけ”控える

できたら自分を褒める。
これだけで、自信と行動力が自然に増えていきます。

■4. “誰かと一緒”は驚異の継続ブースター

サボりやすい日でも、
「トレーナーが待ってるから行こう」と思える。
これは個別指導の大きなメリットです。

市が尾店でも
「1人じゃ絶対続かなかった」
「毎回のセッションが楽しみだから通える」
という声が多数。

付き添う存在がいるだけで、継続力は何倍にも跳ね上がります。

■5. 数字以外の変化も“継続のご褒美”

・腰痛や肩こりが軽くなった
・姿勢が良くなって服が似合う
・寝つきが良くなった

これらは体が確実に変わっているサイン。
この“体の声”に気づけると、
「もっと続けよう」と自然に思えます。

■NEXUS市が尾店が“継続しやすいジム”と言われる理由

・運動未経験でも“楽しくできるメニュー”
・ライフスタイルに沿った食事アドバイス
・無理のないスケジュール設定

だからこそ、挫折しにくい。
“継続できる体と仕組み”が手に入ります。

🎯継続は性格ではなく“選択”。

正しい環境を選べば、誰でも変われる。
その第一歩が、市が尾店でのトレーニングです。

「今年こそは変わりたい」
そう思った瞬間があなたのスタートライン。
市が尾店で、続けられる自分を一緒に作りましょう。

☑️無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）
☑️入会金（55,000円→15,000円）
☑️事務手数料（1,000円→0円）

ご予約はこちらから
→https://nexus-gym.hacomono.jp/home

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遊びに見に来て下さいね♪

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NEXUSパーソナルジム市が尾店
〒225-0024
神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１１５７−５ ＢＵＩＬＤＩＮＧ 301号室