白山駅徒歩1分！初心者・女性に人気のパーソナルジム「NEXUS白山店」徹底解説

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

• 「ダイエットを始めても、3日坊主で終わってしまう」





• 「女性一人で安心して通えるジムを探している」





• 「自己流では痩せられず、リバウンドを繰り返している」





• 「健康診断の結果が気になり、生活を変えたい」

こうした悩みを持つ方にこそおすすめしたいのが、NEXUS白山店です。

NEXUS白山店の基本情報

• アクセス：白山駅徒歩1分





• 営業時間：8:00〜23:00 (定休日 月、金)





• 初回体験：無料





• 入会金：15,000





• 月額料金：29,600円〜（プランにより変動）





• 特徴：完全個室／手ぶら利用可能／女性利用者多数

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選ばれる理由①通いやすさ

ジム選びで最も大事なのは「続けられるかどうか」。
NEXUS白山店は、駅から徒歩1分という抜群のアクセス。
さらに8:00〜23:00まで営業しているため、以下のようにライフスタイルに合わせやすいのが魅力です。

1週間のモデルスケジュール例（週2回通う場合）

• 月曜日（朝7:30〜出勤前）
  30分の体幹トレーニング → 出勤前にシャワーでスッキリ





• 木曜日（仕事帰り20:00〜）
  筋力トレーニング＋有酸素運動 → 帰宅後は軽めの夕食

👉 「朝活」「夜活」どちらのスタイルでも無理なく通える環境です。

選ばれる理由② 質の高いトレーナー

NEXUS白山店のトレーナーは、全員が資格を持つプロフェッショナル。
特に初心者や女性に寄り添った指導が得意で、厳しすぎず優しいサポートが特徴です。

トレーニング内容の例

• スクワット（ヒップアップ・代謝向上）
  正しいフォームをマンツーマンで指導。腰痛防止のため膝の角度まで丁寧にサポート。





• プランク（体幹強化・姿勢改善）
  初心者は30秒から。慣れてきたら応用メニューも追加。





• ダンベルフライ（バストライン改善）
  女性に人気のメニュー。無理なく引き締まった体を目指せます。





• バイク有酸素運動（脂肪燃焼）
  心拍数をコントロールしながら効率よく脂肪を燃やします。

👉 トレーニングはすべて「あなた専用プログラム」で構成されるため、効率よく結果が出ます。

選ばれる理由③ 食事指導

「食べなければ痩せる」という極端な方法ではリバウンドしてしまいます。
NEXUS白山店の食事指導は、ライフスタイルに寄り添った実践型。

1日のサンプル献立

• 朝食：オートミール＋卵＋サラダ





• 昼食：鶏むね肉のグリル＋玄米＋味噌汁





• 間食：無糖ヨーグルト＋ナッツ





• 夕食：サーモンのソテー＋蒸し野菜

👉 厳しい制限ではなく、食べながら痩せる食事を提案してくれるため「続けやすい」と評判です。

成功事例紹介（ビフォーアフター）

30代女性・会社員

• 入会前：63kg、在宅勤務で運動不足





• 3ヶ月後：-7kg、ウエスト-10cm
  「トレーナーが励ましてくれるから、運動嫌いの私でも続けられました。」

40代男性・営業職

• 入会前：78kg、生活習慣病予備軍





• 半年後：-12kg、血圧改善
  「健康診断で改善が見られ、医師からも褒められました。」

20代女性・学生

• 入会前：体型を引き締めたい希望





• 2ヶ月後：体重は変わらず見た目がスリムに
  「友達に『痩せた？』と聞かれるのが嬉しい！」

50代女性・主婦

• 入会前：膝痛で運動に不安あり





• 半年後：体重-6kg、膝痛も改善
  「体が軽くなり、旅行や買い物が楽しくなりました。」

実際の口コミ

• 「完全個室なので周りを気にせず集中できる」





• 「トレーナーが優しく寄り添ってくれる」





• 「食事制限がシンプルで、家族と同じメニューで工夫できた」

口コミの共通点は、安心感・継続しやすさ・食事サポートの分かりやすさです。

よくある質問（FAQ）

Q1. 初心者でも大丈夫？
→ 完全個別指導なので安心。運動未経験者が8割以上スタートしています。

Q2. 女性一人で通える？
→ 女性利用者が7割以上。完全個室なので周囲の目を気にせず安心です。

Q3. 食事制限は厳しいですか？
→ 「禁止」ではなく「代替え」を提案する形。甘いものが好きな方でも工夫しながら続けられます。

Q4. どのくらいで効果が出ますか？
→ 平均すると3ヶ月で変化を実感する方が多いです。

Q5. トレーニングはきついですか？
→ あなたの体力に合わせて調整するので安心。翌日「心地よい筋肉痛」程度で済むケースがほとんどです。

まとめ：NEXUS白山店はこんな人におすすめ！

• 白山駅近くで通いやすいジムを探している





• 初心者・女性でも安心できる環境が欲しい





• 運動だけでなく食事もサポートしてほしい





• 健康維持や生活改善を目的にしたい

👉 まずは体験からスタートしてみましょう！

体験予約はこちらhttps://share.google/3yxWYfpJQJebZWKdC

結論

NEXUS白山店は、「アクセス・料金・トレーナー・食事サポート」すべてにおいてバランスの取れたパーソナルジムです。
特に「初心者・女性」にとって、安心して通い続けられる理想の環境といえます。