猫背・反り腰を直すと3kg痩せて見える？姿勢の科学

「最近太ったかも…」
でも実はそれ、体重ではなく姿勢の問題かもしれません。
猫背や反り腰になると、実際の体重は変わっていなくても
・お腹が前に出て見える
・お尻が垂れて見える
・首が前に出て老けて見える
と、見た目が一気に崩れます。
なぜ姿勢が悪いと太って見えるのか？
猫背になると、胸が潰れてお腹が圧迫され、内臓が前へ。
反り腰では、骨盤が前傾し、下腹と太もも前が張りやすくなります。
つまり姿勢の崩れ＝
「脂肪が付きやすい位置を自分で作っている状態」。
逆に言えば、姿勢を整えるだけで
✔ ウエストが細く見える
✔ ヒップ位置が上がる
✔ 体重が減っていなくても3kg痩せたように見える
という変化が起こります。
姿勢は「意識」では直らない
「背筋を伸ばそう」と意識しても、すぐ元に戻る経験はありませんか？
それもそのはず。姿勢はクセではなく筋肉のバランスだからです。
・使いすぎて固まった筋肉
・サボり続けている筋肉
このアンバランスを放置したままでは、正しい姿勢は保てません。
NEXUSが姿勢改善に強い理由
NEXUSでは、
・姿勢評価
・骨盤・背骨の動きチェック
・弱い筋肉と硬い筋肉の見極め
を行い、その人専用の改善プランを作ります。
「鍛える前に整える」
これが、ボディラインが変わる一番の近道です。
体重を減らす前に、まず姿勢を変える。
それだけで、鏡に映る自分は驚くほど変わります。
「痩せたい」の前に、
「正しい姿勢の身体」を手に入れませんか？
NEXUSは、見た目が変わる本質からサポートします。

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