寒さに負けないカラダをつくろう！〜NEXUS十日市場店の冬支度トレーニング〜❄️🔥

朝、布団から出るのがつらい…。
外に出た瞬間「うぅ、寒っ！」と声が出る。
気づけば肩はすくみ、背中は丸まり、カラダも気分も“冬眠モード”🐻💤
そんなあなたにこそ伝えたい――
寒さに勝つカラダは、ジムでつくれます！

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■寒いと太りやすい？実はその通り！

「冬は代謝が上がる季節」とよく言われますが、
実際は運動量が減る人が多いため、結果的に太りやすくなります。
特に寒さで筋肉が縮こまり、血流が悪くなると、
脂肪が燃えにくくなってしまうんです。

つまり――
コタツでみかんを食べながら「春になったら運動しよう」と言っている間に、
代謝はどんどん冬眠していくのです🍊😴

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■NEXUS十日市場店の“冬のトレーニング革命”

寒さで身体が固まる季節こそ、トレーニングが最高の防寒対策！
NEXUS十日市場店では、ただ鍛えるだけではなく、
「冷えない体」をつくるメニューを組んでいます💪✨

たとえば…
・大筋群（脚・背中・胸）を中心に動かす筋トレ → 体温上昇＆血流促進
・呼吸エクササイズ → 胸郭を開き、代謝をサポート
・ストレッチ＆モビリティ → 冬の“カチカチ肩”をリセット

ただ体を温めるのではなく、「燃えるカラダ」を育てるのがNEXUS流🔥

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■寒さに強い人は筋肉がある！

筋肉は、身体の“天然カイロ”。
筋肉が多い人ほど、熱をつくる力が高く、冷えにくい体になります。
だから、寒さ対策＝筋肉対策。
「ダウンジャケットを買うより、スクワットを1セット！」
なんて言ったら言いすぎかもしれませんが（笑）、
本質的にはその通りです。

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■そして何より、楽しい！

NEXUS十日市場店の魅力は、続けたくなる雰囲気にあります。
「寒い中ジムなんてムリ…」と思っていたお客様も、
一度来れば笑顔で汗をかき、気づけば「身体ポカポカ♪」😊

しかも、同じ目標をもつ仲間がいるから、
気持ちまで温まる――そんな空間です。

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寒さに震える冬を、「燃える冬」に変えよう。
あなたの代謝と笑顔、どちらもNEXUS十日市場店で温めます。

さあ、ダウンではなく筋肉で冬を乗り越えましょう❄️💪
この冬、あなたの“最強の防寒着”は――NEXUS十日市場店です！

☑️無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）
☑️入会金（55,000円→15,000円）
☑️事務手数料（1,000円→0円）

ご予約はこちらから
https://nexus-gym.hacomono.jp/home

良かったらInstagram📷も更新してますので
遊びに見に来て下さいね♪

https://www.instagram.com/nexus.personalgym/?hl=ja

NEXUS十日市場店
〒226-0025
神奈川県横浜市緑区十日市場町 854番地4 石井ビル 301号