2025年06月14日
家での運動もお任せください!
ブログ
みなさんこんにちは!
NEXUSパーソナルジム大阪曽根店です!
【痩せるための宿題って？】NEXUSパーソナルジム大阪曽根店の“家でも痩せる習慣”とは？🏠🔥
こんにちは😊
豊中・曽根・岡町エリアで人気のパーソナルジム、NEXUSパーソナルジム大阪曽根店です💪✨
「ジムに通っているのに、なかなか痩せない…😢」
「運動してるのに効果が出ない…💦」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、痩せるためには“ジムにいる時間”だけでは足りないんです😲‼️
NEXUSでは、お客様一人ひとりに**“痩せるための宿題”**をお渡ししています📚
この宿題が、ダイエット成功のカギ🔑なんです❗️
今回は、この“宿題”の内容や効果、実際のお客様の声まで徹底解説します🌟
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📝「痩せるための宿題」ってなに？
NEXUSでは、トレーニングがない日でもお客様が「継続して痩せられる」ように、自宅でできることをアドバイスしています🏡✨
それが、“痩せるための宿題”なんです📋
🏃♀️例①：家でできる簡単トレーニング
「今日は下半身を鍛えるメニューを中心に！」
「YouTubeでこのストレッチ動画を見ながら5分だけ動いてみましょう！」
など、パーソナルトレーニングで行った内容をもとに、日常生活でも無理なく続けられる運動をご紹介します💡
🔹 実際のトレーニング内容を復習できる🎥
🔹 トレーナーが選んだ“安全・効果的”な動画のみを厳選✨
🔹 忙しい主婦や会社員の方でも取り組める！🙌
🍱例②：食事管理のアドバイスも！
ダイエットは“運動2割・食事8割”とも言われるほど、食事の影響はとっても大きいんです😳💥
NEXUSでは、
食べたものをLINEで報告📱
おすすめのコンビニメニュー🍙
間食の代替えアイデア🍫→🍠
など、実生活で使える食事サポートを行っています🍽️✨
💧例③：水分摂取・歩数などの生活習慣まで！
「今日は1日1.5L以上の水を飲みましょう💧」
「1日8000歩を目標に歩いてみましょう👟」
など、“日常でちょっと意識するだけ”で変わることまでしっかりアドバイス❗️
小さな積み重ねが、大きな変化につながります💪✨
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🔁ジムに通ってない日の“意識”が結果を変える！
実は、パーソナルジムに来ているのは週1〜2回だけという方が多いんです🗓️
つまり、残りの5〜6日は自分でどう行動するかが勝負！🔥
「パーソナルの時だけ頑張る」から
「毎日コツコツ続ける」に変えるだけで、カラダは驚くほど変わります😳✨
💡 宿題は“強制”ではなく、“一緒に考える”スタイルなので安心☺️
💡 モチベーションを保ちやすい工夫がたくさん🌈
---
💬実際のお客様の声をご紹介📣✨
👩30代主婦（豊中市在住）
> 「子どもが寝たあと、トレーナーさんが送ってくれた動画を見ながらストレッチしてます🧘♀️✨
たった5分でも続けていたら、腰回りがスッキリしてきました❗️」
👨40代男性（曽根駅ご利用）
> 「仕事が忙しくて通うのは週1回だけ。でも“歩数の宿題”が出てからは通勤で歩くように心がけて、体重が2kg落ちました！📉👟」
👩20代女性（岡町在住）
> 「食事のアドバイスがすごく具体的！“コンビニでこのサラダを選んで”とか、“おやつはこのプロテインバーに”って教えてくれるので、無理なく続けられてます🥗💚」
口コミからも、日常の“意識の変化”が体にしっかり結果として表れていることが分かりますね😊✨
---
🌟NEXUSパーソナルジム大阪曽根店が選ばれる理由💖
✔️ 豊中・曽根・岡町エリアでアクセス抜群🚃
✔️ 完全個室＆マンツーマン指導で安心🌈
✔️ 宿題サポートで“継続できる仕組み”がある📝
✔️ LINEサポートでいつでも相談OK📲
ただ運動を教えるだけでなく、“痩せる習慣”を一緒につくるジム。
それがNEXUSなんです💪🔥
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🆓まずは無料体験で“宿題”の効果を実感しよう！
「ちゃんと続けられるか不安…」という方もご安心を😊
NEXUSでは、無料カウンセリング＆体験トレーニングを随時受付中🎉
トレーナーと一緒に、あなたに合った“宿題メニュー”も体験できます📖✨
👉 【無料体験はこちらから】
📍豊中・曽根・岡町エリアでジムを探している方にピッタリ！
---
✨まとめ｜“宿題”があなたを変える第一歩🏁
痩せるためには、「ジムに行くだけ」では足りません🙅♀️
大切なのは、“普段の生活をどう変えるか”🌿
NEXUSパーソナルジム大阪曽根店では、あなたの毎日に寄り添いながら、**ムリなく続けられる“宿題”**をご提案しています📚✨
小さな意識の変化が、3ヶ月後のあなたを大きく変えるはず💖
ぜひ一度、体験してみてくださいね😊🎵
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📍NEXUSパーソナルジム大阪曽根店
🚃アクセス：阪急曽根駅徒歩すぐ
📍対応エリア：豊中・曽根・岡町周辺
NEXUSパーソナルジム曽根店では体験トレーニングも行っておりますのでぜひご予約ボタンよりご予約ください!
https://nexus-gym.com/new_lp/form/sone.html
【住所】
大阪府豊中市原田元町２丁目１−２ エルブ豊中曽根 206号
阪急曽根店から徒歩６分
【曽根店公式LINE】↓
https://page.line.me/014sknkh
【NEXUSインスタグラムURL】↓
https://www.instagram.com/nexus.personalgym?igsh=MXNxNGxmYm9xOWxyaw==
NEXUS福岡平尾店の記事もぜひこちらから↓
https://functional-trainig-nexus.com/%e3%80%90%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e3%82%92%e6%84%9f%e3%81%98%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e6%96%b9%e5%bf%85%e8%a6%8b%ef%bc%81%e3%80%916%e6%9c%88%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%8b/
NEXUSパーソナルジム大阪曽根店です!
【痩せるための宿題って？】NEXUSパーソナルジム大阪曽根店の“家でも痩せる習慣”とは？🏠🔥
こんにちは😊
豊中・曽根・岡町エリアで人気のパーソナルジム、NEXUSパーソナルジム大阪曽根店です💪✨
「ジムに通っているのに、なかなか痩せない…😢」
「運動してるのに効果が出ない…💦」
そんなお悩み、ありませんか？
実は、痩せるためには“ジムにいる時間”だけでは足りないんです😲‼️
NEXUSでは、お客様一人ひとりに**“痩せるための宿題”**をお渡ししています📚
この宿題が、ダイエット成功のカギ🔑なんです❗️
今回は、この“宿題”の内容や効果、実際のお客様の声まで徹底解説します🌟
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📝「痩せるための宿題」ってなに？
NEXUSでは、トレーニングがない日でもお客様が「継続して痩せられる」ように、自宅でできることをアドバイスしています🏡✨
それが、“痩せるための宿題”なんです📋
🏃♀️例①：家でできる簡単トレーニング
「今日は下半身を鍛えるメニューを中心に！」
「YouTubeでこのストレッチ動画を見ながら5分だけ動いてみましょう！」
など、パーソナルトレーニングで行った内容をもとに、日常生活でも無理なく続けられる運動をご紹介します💡
🔹 実際のトレーニング内容を復習できる🎥
🔹 トレーナーが選んだ“安全・効果的”な動画のみを厳選✨
🔹 忙しい主婦や会社員の方でも取り組める！🙌
🍱例②：食事管理のアドバイスも！
ダイエットは“運動2割・食事8割”とも言われるほど、食事の影響はとっても大きいんです😳💥
NEXUSでは、
食べたものをLINEで報告📱
おすすめのコンビニメニュー🍙
間食の代替えアイデア🍫→🍠
など、実生活で使える食事サポートを行っています🍽️✨
💧例③：水分摂取・歩数などの生活習慣まで！
「今日は1日1.5L以上の水を飲みましょう💧」
「1日8000歩を目標に歩いてみましょう👟」
など、“日常でちょっと意識するだけ”で変わることまでしっかりアドバイス❗️
小さな積み重ねが、大きな変化につながります💪✨
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🔁ジムに通ってない日の“意識”が結果を変える！
実は、パーソナルジムに来ているのは週1〜2回だけという方が多いんです🗓️
つまり、残りの5〜6日は自分でどう行動するかが勝負！🔥
「パーソナルの時だけ頑張る」から
「毎日コツコツ続ける」に変えるだけで、カラダは驚くほど変わります😳✨
💡 宿題は“強制”ではなく、“一緒に考える”スタイルなので安心☺️
💡 モチベーションを保ちやすい工夫がたくさん🌈
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💬実際のお客様の声をご紹介📣✨
👩30代主婦（豊中市在住）
> 「子どもが寝たあと、トレーナーさんが送ってくれた動画を見ながらストレッチしてます🧘♀️✨
たった5分でも続けていたら、腰回りがスッキリしてきました❗️」
👨40代男性（曽根駅ご利用）
> 「仕事が忙しくて通うのは週1回だけ。でも“歩数の宿題”が出てからは通勤で歩くように心がけて、体重が2kg落ちました！📉👟」
👩20代女性（岡町在住）
> 「食事のアドバイスがすごく具体的！“コンビニでこのサラダを選んで”とか、“おやつはこのプロテインバーに”って教えてくれるので、無理なく続けられてます🥗💚」
口コミからも、日常の“意識の変化”が体にしっかり結果として表れていることが分かりますね😊✨
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🌟NEXUSパーソナルジム大阪曽根店が選ばれる理由💖
✔️ 豊中・曽根・岡町エリアでアクセス抜群🚃
✔️ 完全個室＆マンツーマン指導で安心🌈
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それがNEXUSなんです💪🔥
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痩せるためには、「ジムに行くだけ」では足りません🙅♀️
大切なのは、“普段の生活をどう変えるか”🌿
NEXUSパーソナルジム大阪曽根店では、あなたの毎日に寄り添いながら、**ムリなく続けられる“宿題”**をご提案しています📚✨
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ぜひ一度、体験してみてくださいね😊🎵
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📍NEXUSパーソナルジム大阪曽根店
🚃アクセス：阪急曽根駅徒歩すぐ
📍対応エリア：豊中・曽根・岡町周辺
NEXUSパーソナルジム曽根店では体験トレーニングも行っておりますのでぜひご予約ボタンよりご予約ください!
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【住所】
大阪府豊中市原田元町２丁目１−２ エルブ豊中曽根 206号
阪急曽根店から徒歩６分
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【NEXUSインスタグラムURL】↓
https://www.instagram.com/nexus.personalgym?igsh=MXNxNGxmYm9xOWxyaw==
NEXUS福岡平尾店の記事もぜひこちらから↓
https://functional-trainig-nexus.com/%e3%80%90%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b8%8d%e8%b6%b3%e3%82%92%e6%84%9f%e3%81%98%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e6%96%b9%e5%bf%85%e8%a6%8b%ef%bc%81%e3%80%916%e6%9c%88%e3%81%8b%e3%82%89%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%8b/
