北千束でいつまでも元気に歩く！シニア世代にこそ「完全個室」のNEXUSパーソナルジムが選ばれる理由

「階段の上り下りが少し不安になってきた」 「健康診断の結果、運動を勧められたけれど、何をすればいいかわからない」 「大勢の若者がいるジムに行くのは、気後れしてしまう……」

東急大井町線・北千束駅周辺にお住まいの皆様、そんなお悩みはありませんか？

人生100年時代、いつまでも自分の足で洗足池公園を散歩したり、自由が丘や大岡山へお買い物に出かけたりしたいもの。そんな願いを叶える場所として、今、**「NEXUSパーソナルジム北千束店」**が選ばれています。

今回は、シニア世代の皆様にこそ「完全個室」のパーソナルトレーニングが最適な理由をご紹介します。

---

1. シニア世代に「完全個室」が必要な3つの安心

「ジム＝激しい運動」というイメージをお持ちかもしれませんが、NEXUS北千束店は違います。完全個室だからこそ実現できる、シニアに優しい環境があります。

① 人目を気にせず、自分のペースで取り組める

「周りのスピードについていけない」「恥ずかしい思いをしたくない」という心配は無用です。完全個室なら、周りと比較することなく、ご自身の体調や体力に合わせて、一歩一歩着実に進めることができます。

② 自己流ではない「怪我をしない」トレーニング

シニア世代の運動で最も怖いのは「怪我」です。NEXUSでは、プロのトレーナーがマンツーマンで指導するため、膝や腰に負担をかけない正しいフォームを習得できます。自己流のウォーキングだけでは鍛えにくい「貯筋（ちょきん）」を安全に作ります。

③ 感染症対策とプライバシーの両立

不特定多数が密集する場所を避けたい時期でも、完全個室なら安心です。清掃の行き届いた清潔な空間で、リラックスして健康づくりに専念していただけます。

---

2. 運動不足を解消して「一生歩ける体」を

北千束・南千束エリアは坂道も多く、足腰の強さが日々の生活の質に直結します。

• 転倒予防： 踏ん張る力をつけることで、つまずきにくい体を作ります。





• 姿勢の改善： 体幹を整えることで、見た目も若々しく、呼吸も楽になります。





• 認知機能への刺激： トレーナーと会話しながら体を動かすことは、脳の活性化にもつながります。

---

3. 【お客様の声】60代・70代の方々も活躍中！

「洗足池までの散歩が苦にならなくなりました。個室なので、トレーナーさんに体の悩み（膝の痛みなど）をじっくり相談できるのが嬉しいです。」（60代・女性）

「孫と一緒に公園で走れるようになりたいと思い、入会しました。最初は不安でしたが、無理のないメニューから始めてくれたので、毎週通うのが楽しみになっています。」（70代・男性）

---

4. よくある質問（シニア編）

Q：運動経験がほとんどありませんが、大丈夫ですか？ A：大歓迎です。 最初はストレッチや、椅子に座った状態での軽い動きから始めることも可能です。体力に合わせた「オーダーメイド」のプランを作成します。

Q：持病があっても通えますか？ A：まずはご相談ください。 お医者様から運動制限が出ていなければ、体調を考慮しながら無理のない範囲で進めてまいります。

---

まとめ：北千束で「もっと動ける自分」に出会う

NEXUSパーソナルジム北千束店は、単なる筋肉を鍛える場所ではありません。皆様がこの街で、いつまでも元気に、自分らしく暮らし続けるための**「健康のパートナー」**です。

洗足池の景色を楽しみ、近隣での暮らしを謳歌するために。 まずは、無料体験レッスンでお話をお聞かせください。

現在、北千束店ではシニア世代の方の体験を積極的に受け付けております。 （※ご家族からのご相談も承っております）

NEXUSパーソナルジム北千束店

公式HP⬇️

https://www.nexus-gym.com/new_lp/shop/kitasenzoku/

【住所】　〒145-0062 東京都大田区北千束２丁目１１−６ Elysion104

https://maps.app.goo.gl/5SF7uUwpLe5cU7Ze9

北千束駅から徒歩6分　長原駅から徒歩7分