2025年06月07日
初めてでも安心！20代〜30代女性に優しいパーソナルジムの選び方ガイド｜NEXUS総持寺店
ブログ
初めてでも安心！20代〜30代女性に優しいパーソナルジムの選び方ガイド｜NEXUS総持寺店
「私でも通えるかな…？」その不安、この記事でまるっと解決！
「運動が苦手でジムに通ったことがない」
「自己流でダイエットが続かず、結局リバウンド…」
「人目が気になるし、初心者だと浮きそうで不安」
そんな不安を抱えたまま、踏み出せない女性がとても多いのが現実です。
でも安心してください。“はじめてのジム選び”で大切なポイントをきちんと押さえれば、あなたの理想の体と生活は確実に近づいていきます。
今回は、パーソナルジム選びに迷う20〜30代女性に向けて、「安心して通い続けられるジムの選び方」として、実際に多くの女性が選んでいる【NEXUS総持寺店】を例に、その魅力を詳しく紹介します。
そもそも、パーソナルジムってどんなところ？
「普通のジムと何が違うの？」という方のために、まずは基本を整理しましょう。
▶ パーソナルジムの特徴
専属トレーナーがマンツーマンで指導
運動初心者でも安心のサポート体制
ダイエット・体力づくり・姿勢改善など目的に合わせてプログラムをカスタマイズ
食事指導や生活習慣のアドバイスも受けられる
中でも女性に人気があるのは、完全個室・女性専用・通いやすい時間帯があることなど、安心して続けられる環境が整っているジムです。
初心者女性がジム選びでチェックすべき5つのポイント
① 完全予約制・個室対応があるか？
周囲の目が気になったり、混雑したジムだと続かない原因に。
NEXUS総持寺店は完全予約制＆完全個室制。
「人目が気にならず、集中できる」と評判です。
② トレーナーの雰囲気と相性
「怖そう」「ムキムキで話しにくそう」…そんな不安もありがち。
NEXUSのトレーナーは、女性特有の悩みに寄り添える優しい雰囲気と丁寧な言葉づかいが魅力。
「初回カウンセリングで不安が一気になくなった」という声も多数寄せられています。
③ 通いやすい立地・営業時間
「頑張ろうと思っても、通うのが面倒になってしまう…」そんなのもあるある。
NEXUS総持寺店は、阪急総持寺駅から徒歩3分／平日22時まで営業で通いやすさ抜群！
④ 食事・ライフスタイルのサポートがあるか？
運動だけでなく、「食事が続かない」「仕事が忙しくて…」という悩みにも対応してくれるジムが理想。
NEXUSでは、LINEで日々の食事相談や、実生活に寄り添ったアドバイスがもらえます。
コンビニ食もOKで「ガチすぎない」のが続く秘訣。
⑤ 続けやすい価格設定・契約内容
パーソナルジム＝高額というイメージがありますが、NEXUSでは月4回・週1プランも充実。
無理なく通えるから、結果もついてくる。体験からの入会率も高く、納得感があるシステムです。
実際に通っている女性のリアルな口コミ
「運動経験ゼロでも、ここなら大丈夫だった」（25歳／デスクワーク）
最初は不安しかなかったけど、トレーナーさんが本当に丁寧。運動が怖くなくなったのが、人生初です（笑）
「産後でも気負わず通えた」（30歳／育休中）
完全個室で人目がないから、ボディラインに自信がない時期でも気軽に通えた。週1ペースでもちゃんと成果が出るのが嬉しい！
「夜22時まで空いてるのが神！」（28歳／営業職）
残業多めな私でも無理なく通えてる。週1のジム通いが、今の自分の“自信の源”です。
こんな人におすすめ！
運動初心者で、何から始めればいいか分からない人
過去にダイエットやジム通いが続かなかった人
忙しくても“自分の時間”を確保したい人
無理なく、でも確実に体を変えたい人
女性トレーナーや空間に安心感を求める人
よくある質問（FAQ）
Q：週1しか通えないけど大丈夫？
→ はい、NEXUSでは週1でも成果が出るよう、効率的な内容を提供しています。
Q：どんな服装で行けばいい？
→ 動きやすいウェアとシューズがあればOK！レンタルも対応しています。
Q：運動経験ゼロでもついていける？
→ 初心者大歓迎です。運動量も一人ひとりに合わせて調整します。
無料カウンセリング＆体験セッション受付中！
「まずは話を聞いてみたい」「いきなり契約はちょっと不安」——そんな方のために、
NEXUS総持寺店では初回体験＆カウンセリングが無料で受けられます。
あなたの生活・体質・悩みに合わせた提案を、プロのトレーナーが行います。
まとめ｜“選び方”ひとつで、人生が変わる。
「自分に合うジムってどこだろう？」
そう悩むあなたにこそ、優しくて、無理がなくて、でも確実に変われる場所が必要です。
NEXUS総持寺店は、あなたの「はじめて」を全力でサポートします。
運動が苦手でも
忙しくても
自信がなくても
ここから、自分を好きになる準備を始めましょう。
