冬太りに悩む女性へ──市が尾で“今年こそ変われる”理由とは？

「冬になると体重が増えるのは…もう毎年の恒例行事です。」
そんな嘆き、実は多くの女性が抱えています。

でもご安心ください。
冬太りは“体質”ではなく、ちょっとした習慣のズレで起きているだけ。
そして、そのズレは NEXUSパーソナルジム市が尾店 で簡単に修正できます✨

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■ なぜ冬は太りやすいの？（事実だけをやさしく解説）

▶ ①寒くて活動量が落ちる
家の中でぬくぬく…気づけば歩数が激減。

▶ ②体が冷えて代謝が下がる
冷えは血流を悪くし、燃焼効率もダウン。

▶ ③年末年始の食事イベントが多い
忘年会・クリスマス・お正月…誘惑のフルコース。

▶ ④ストレス食いの増加
日照時間の短さから気分が落ちやすく、“食べることで気分を上げる”行動が増えがち。

決してあなたの意志が弱いわけではありません。
むしろ、冬がそうさせているだけなんです。

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■ でも安心してください。市が尾でなら冬太りを逆転できます。

🔥【理由1】プロがあなたの代謝を上げるメニューを構築

冬は“適当に運動”しても効果が出にくい季節。
NEXUS市が尾店では、
・大筋群を優先して動かす
・短時間でも高い代謝刺激
・冷え改善に有効な筋肉を重点的に使う
など、冬に最適化したプログラムを作成します。

あなたは来て、動くだけでOK。

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❄️【理由2】冷え改善に特化したトレーニング指導

冬太りの原因の半分は「冷え」。
ここを改善すると、むくみも脂肪も落ちやすくなります。

市が尾店では
・股関節周りの可動域UP
・インナー強化
・代謝アップ呼吸法
など、女性の冷えに本気でアプローチ。

体が温まると、自然と脂肪が落ちる土台が整います。

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🍲【理由3】冬でも楽しめる“我慢しない”食事アドバイス

「鍋はOK？」「コンビニで何を選べばいい？」
そんなリアルな悩みに毎日寄り添います。

厳しい食事制限ではなく、
太らない冬の食べ方 を提案するから続きます。

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■ 冬こそ始め時。“春までに細くなる”最短ルートへ。

寒さで止まってしまう人が多いからこそ、今の行動が差になります。
春になって薄着になる頃──
あなたは“自信のある体”で外に出られます✨

「冬太りの流れを止めたい」
「今年こそ自分を変えたい」
そう思ったら、NEXUSパーソナルジム市が尾店にお任せください。

女性の体質・生活リズムに合わせて、
あなた専用の“痩せる冬の戦略”をつくります。

☑️無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）
☑️入会金（55,000円→15,000円）
☑️事務手数料（1,000円→0円）

ご予約はこちらから
→https://nexus-gym.hacomono.jp/home

良かったらInstagram📷も更新してますので
遊びに見に来て下さいね♪

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NEXUSパーソナルジム市が尾店
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