体重より見た目が変わる。姿勢とボディラインの深い関係

「体重はあまり変わっていないのに、太って見える」
「ダイエットしているのに、スタイルが良くなった気がしない」
雪が谷大塚駅周辺にお住まいの方から、こんな悩みをよく聞きます。
実はその原因、体重ではなく“姿勢”かもしれません。
姿勢が崩れると、ボディラインは一気に崩れる
猫背や反り腰、巻き肩の状態になると、
・お腹が前に出て見える
・ヒップが下がって見える
・脚が太く見える
といった現象が起こります。
体脂肪が増えていなくても、姿勢だけで見た目は3〜5kg分変わると言われるほどです。
体重が減らなくても「痩せた？」と言われる理由
逆に、姿勢が整うとどうなるか。
・お腹が自然に引き上がる
・ウエストのくびれが出る
・脚がまっすぐ長く見える
実際に、体重はほぼ同じでも
「最近痩せた？」と言われる方は少なくありません。
これは、筋トレや食事制限だけでは得られない、
姿勢改善ならではの変化です。
姿勢は“意識”だけでは変わらない
「背筋を伸ばそう」と意識しても、
数分後には元の姿勢に戻っていませんか？
それは、姿勢が
・筋力バランス
・関節の動き
・呼吸
と深く関係しているからです。
つまり、正しいトレーニングなしに姿勢は変わらないのです。
雪が谷大塚で姿勢から変えたいなら
NEXUSパーソナルジム雪が谷大塚店では、
体重を減らす前に、まず「姿勢と動き」をチェックします。
・どこが使えていないのか
・どこに負担がかかっているのか
・なぜ今の体型になっているのか
これを明確にした上で、
一人ひとりに合ったトレーニングを行います。
数字より、鏡を見るのが楽しくなる
体重計の数字に一喜一憂するより、
鏡に映る自分の姿が変わる方が、
日常はずっと前向きになります。
雪が谷大塚駅から通いやすい
NEXUSパーソナルジム雪が谷大塚店で、
「体重より見た目が変わる体づくり」を始めてみませんか？
姿勢が変われば、
あなたの印象は想像以上に変わります。

☑️無料体験（カウンセリング＋体験トレーニング）
☑️入会金（55,000円→15,000円）
☑️事務手数料（1,000円→0円）

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遊びに見に来て下さいね♪

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