皆さん、こんにちはパーソナルジムNEXUS天神南店です！

ダイエットを頑張っているのに、

• 体重は減ってるのに見た目が変わらない…


• お腹・お尻・太ももがなんかたるんで見える…


• 痩せた実感が湧かなくてモヤモヤ…

そんな悩み、あなたも感じたことありませんか？

特に今、天神南・渡辺通・春吉・薬院エリアに住んでいる20〜30代の女性から、NEXUS天神南店にも多く寄せられる声です。

そして実はこれ、「ダイエットのあるある」なんです。

今回は、**なぜ体重は落ちてるのに体型が変わらないのか？**その理由と、理想の見た目になるための方法をわかりやすくお伝えします。

◆ 体重と体型は別モノ。見た目を決めるのは“中身”

まず覚えておいてほしいのは、

「体重＝スタイル」ではない

ということ。

体重が減ったとしても、筋肉量が減っていたり、姿勢が崩れていたりすると、見た目に変化が出にくいんです。

とくに多いのが、「食事だけで減量したけど、体がたるんだ感じになった」というケース。

これは、筋肉が落ちてしまっている状態。

筋肉が落ちると…

• ボディラインが崩れる


• 代謝が落ちて太りやすくなる


• 姿勢が悪くなって老けて見える

という“悪循環”が起きます。

◆ 食事制限だけのダイエットがもたらす落とし穴

「糖質オフ」「スムージーだけ」「○○制限」など、一時的に体重を落とす食事法はSNSでもよく見かけますよね。

でも実際に、体型を変えたいと思ってNEXUSに来店される方の多くが、過去にそういった食事制限だけのダイエットで失敗しています。

理由はシンプル。

筋肉が落ちるから、見た目が変わらない。

代謝が落ち、太りやすい体質になってしまい、

リバウンドや疲れやすさにもつながってしまうんです。

◆ 見た目を変えるのは“筋肉と姿勢”

では、体重ではなく「見た目」を変えるために必要なものは？

それは、筋肉と姿勢です。

筋肉があることで、

• ヒップアップしてお尻の位置が上がる


• お腹が引き締まり、ウエストがくびれる


• 背中がスッキリして肩が内巻きにならない

つまり、引き締まった女性らしいラインが生まれます。

そして姿勢も大事。

猫背や反り腰があると、どんなに体重が軽くてもスタイルが悪く見えてしまいます。

姿勢が整っている＝スタイルが良く見える

これは間違いなく事実です。

◆ “細いだけ”じゃない、「理想のわたし」になるために

ダイエットのゴールって、「体重○kgになること」ではなく、

「鏡を見て、今の自分が好きって思えること」

「お気に入りの服を自信持って着こなせること」

じゃないですか？

特に、天神・中洲エリアで働く女性たちは、職場でもプライベートでも人と会う機会が多い。

だからこそ、

数字だけじゃなく、“見た目”が重要。

見た目を整えるためには、適切なトレーニングと、無理のない栄養管理、そして継続できる環境が必要です。

◆ NEXUS天神南店でできること

NEXUSでは、以下のようなサポートで、あなたの「なりたい」を叶えていきます。

◉ 完全マンツーマンのパーソナル指導

目標や体質に合わせたオーダーメイドメニューを作成。

初心者の方も安心して始められます。

◉ 姿勢改善トレーニング

肩こり・腰痛・むくみの改善にもつながる姿勢改善。

猫背や反り腰など、普段のクセもプロがしっかり見ていきます。

◉ 食事のサポート

食べながら痩せる。これがNEXUS流。

忙しい20〜30代の女性が、外食やコンビニを使いながらでも実践できるリアルな食事アドバイスを提供しています。

◉ 通いやすい立地＆時間帯対応

NEXUS天神南店は、地下鉄「天神南駅」から徒歩5分以内。

春吉・渡辺通・薬院からもアクセス抜群なので、通勤前後に通う女性にも人気です。

◆ 実際にこんな変化が！

「見た目の変化がすごくて、体重より自分の身体が好きになれた！」（渡辺通／29歳）

「仕事終わりでも通えるのがありがたい！駅近＆完全個室で安心でした」（薬院／25歳）

「痩せたのにヒップアップもして、友達に褒められました！」（春吉／31歳）

NEXUSでは、「数字」より「見た目と中身」の変化を一緒に喜べるジムでありたいと考えています。

◆ 最後に：数字じゃなく、今の自分を好きになる選択を

「体重は減った。でも体型が変わらない」

それはあなたが、本気で見た目を変えるステージに来ている証拠です。

ここからは、“キレイに引き締める”ためのダイエットへステップアップしましょう。

NEXUS天神南店では、

天神南・渡辺通・春吉・薬院エリアに住む20〜30代女性が、

「仕事終わり」「休日のお出かけ前」に気軽に通える環境をご用意しています。

あなたの「今の自分を好きになるための第一歩」、私たちが全力でサポートします。

 

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NEXUS天神南店の周辺にはこんなところが！？＿＿＿＿＿＿＿

・ファッションも飲食もここで完結　→　天神地下街

・一休みに　→　 警固公園

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住所：福岡県福岡市中央区渡辺通5-24-37天神JOEビル503

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