こんにちは、NEXUSパーソナルジム豊中店です😊

「仕事に追われて毎日がバタバタ」

「家のことを終えると、自分の時間がない」

「休日も誰かのために動いていて、疲れが取れない」

そんな風に“自分のための余白時間”がなかなか持てないという方、いませんか？

NEXUS豊中店では、そんな忙しい20〜30代の女性たちが、自分の心と体に丁寧に向き合える“週1×30分の余白時間”を提案しています。

この記事では、なぜ「30分だけ」のパーソナルトレーニングが豊中・蛍池・玉井町エリアの女性たちに選ばれているのか、その理由と効果をたっぷりご紹介していきます😊

■ 忙しい女性こそ、「余白時間」で満たされる理由

どんなに忙しくても、週にたった1回、30分だけでも“自分のための時間”があると、心が整います。

・頭を空っぽにして体を動かすことで、思考がリセットされる

・汗をかくことでストレス解消＆気分転換になる

・トレーナーとの会話が、癒しやモチベーションにつながる

NEXUSは、ただ体を鍛える場所ではなく、“自分に戻る場所”として多くの女性に選ばれているんです。

■ なぜ「週1×30分」で満足できるの？

多くの方が驚くのが、「30分なのにしっかり効く！」という実感。

・短時間集中型のプログラムで、必要な部位にピンポイントアプローチ

・1対1の完全個室だから、効率的に動ける

・フォームや呼吸法も丁寧にチェックするから、無駄がない

特に、ヒップ・ウエスト・二の腕など“女性が気になる部分”にフォーカスしたメニューが人気です✨

■ 続けやすい理由は、環境づくりにあり！

忙しい日々の中で継続するには、“通いやすさ”も大切。

・阪急豊中駅から徒歩7分。蛍池・玉井町エリアからもアクセス良好

・朝8時〜夜23時まで営業。仕事帰りもOK

・ウェア・タオル・シューズ無料レンタルで手ぶらOK🎁

・プロテインドリンク無料サービスもあり

「仕事帰りにそのまま」「子どもを送ったあとに30分だけ」など、生活にフィットするから無理なく続けられます😊

■ 体も心も、ちゃんと変われる。リアルな声をご紹介

実際に通われているお客様からは、こんなお声が届いています。

・「短い時間でも汗をかけて、頭も心もスッキリします」

・「育児で疲れていたけど、ここに来るとリセットできる」

・「“がんばるため”じゃなく“満たすため”に通ってます」

・「トレーニング後は、自然とポジティブになれる」

余白時間があることで、結果的に他の時間のパフォーマンスも上がる。

それが、NEXUSの“週1×30分”が選ばれている理由です。

■ SNSでも雰囲気チェックできます📲

・Instagram：https://www.instagram.com/nexus_toyonaka_personal

・TikTok：https://www.tiktok.com/@nexusgym_toyonaka

・公式サイト：https://nexus-gym.com

リアルな雰囲気を知りたい方は、ぜひSNSもご覧ください♪

■ よくあるご質問（FAQ）

Q. 忙しくて時間が読めないのですが、大丈夫？

A. 予約制＆短時間なので、スケジュールに合わせやすいです！急な変更もご相談ください😊

Q. 運動初心者でもついていけますか？

A. もちろんです。お客様の9割が運動未経験からのスタート。無理なくサポートします！

Q. 体型の変化はいつ頃実感できますか？

A. 週1回でも、2〜3ヶ月で「見た目が変わった」と実感される方が多いです。

■ 無料カウンセリングのご案内✨

「気になるけど、不安もある」「自分に合うか試してみたい」 そんな方には、無料カウンセリングをご用意しています。

・予約フォーム：https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/toyonaka.html

・LINE相談：https://page.line.me/816wzort

無理な勧誘は一切ありません。安心してご相談くださいね♪

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■ 店舗情報

NEXUSパーソナルジム豊中店 大阪府豊中市本町3丁目8−52 キャトルセゾン豊中本町102号

阪急「豊中駅」より徒歩7分

営業時間：8:00〜23:00（最終受付22:00）

■ 最後に…

「私って、ずっと誰かのために時間を使ってたかも」 そう気づいたあなたへ。

NEXUSの30分は、“自分のためだけのご褒美時間”です。

'to-doリスト'ではなく、'want toリスト'にチェックを入れるように。

あなた自身をいたわる習慣を、ここから始めてみませんか？😊