今日から変わる！総持寺女子のためのダイエット習慣スタートガイド💪

パーソナルジムNEXUS総持寺店

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🌸 はじめに

「何度もダイエットに挑戦しては挫折してしまった」
「続けられる運動習慣がなかなか見つからない」

そんな悩みを抱える20代・30代女性におすすめしたいのが、パーソナルジムNEXUS総持寺店。
茨木市・総持寺エリアで人気を集める理由は、**“今日から始められて、無理なく続けられる”**仕組みにあります。

👉 詳しくはこちら：NEXUS総持寺店公式ページ

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✅ NEXUS総持寺店が選ばれる理由

1. 今日から始められる「簡単ステップ」

初回カウンセリングで生活習慣をヒアリングし、あなた専用プログラムを作成。初心者でもその日から無理なく取り組めます。

2. 週1からOKの通いやすさ

「毎日ジムに通うのは難しい…」そんな女性の声に応え、週1回から効果を出せるプログラムを導入。忙しい社会人や学生でも続けられます。

3. 食べながら痩せる食事指導

厚労省の e-ヘルスネット｜食生活改善 に基づき、栄養バランスを考えたアドバイスを実施。無理な糖質制限は一切不要！

4. 駅近＆夜まで営業で通いやすい

阪急「総持寺駅」から徒歩圏内。仕事帰りや学校帰りに立ち寄れる利便性も人気の理由です。

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💬 利用者の声

• 26歳・会社員
  「これまで三日坊主の私が、半年も続けられています！週1回でもしっかり効果があって、ウエストが7cm減りました✨」





• 29歳・主婦
  「子育て中でも通いやすい時間帯があり助かっています。家族と同じご飯を楽しみながら3ヶ月で−5kg！」





• 23歳・大学生
  「初めてのジムで不安でしたが、マンツーマンで丁寧に指導してくれるので安心でした。筋肉量も増えて引き締まりました！」

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📊 他のジムとの比較

項目	大手フィットネスジム	NEXUS総持寺店
指導方法	自主トレ中心	完全マンツーマン
食事指導	なし／簡易的	バランス重視で実践的
続けやすさ	挫折しやすい	週1から無理なく続けられる
通いやすさ	店舗による	駅近＋夜営業あり

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✅ 総持寺女子が「続けられる」3つのポイント

1. 小さな目標設定 → 1ヶ月でウエスト−2cmなど達成感を積み重ねる





2. 週1回から始められる → 無理なくスタートできる





3. 日常に馴染む食事改善 → 外食・コンビニでも選び方を工夫するだけ

👉 初めての方はこちらもチェック：NEXUS総持寺店 初心者向けガイド

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❓ よくある質問（FAQ）

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です！利用者の約7割が初心者からスタートしています。

Q. リバウンドはしませんか？
A. 「続けられる習慣」を重視しているため、リバウンドリスクは低いです。

Q. 学生や社会人でも通えますか？
A. はい、夜営業もあるため学校や仕事帰りに通いやすいと好評です。

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🌟 まとめ

ダイエットで一番大切なのは「無理せず続けられること」。
パーソナルジムNEXUS総持寺店では、

• 今日から始められる簡単ステップ





• 週1からOKの効率的プログラム





• 食べながら痩せる栄養指導





• 通いやすい立地と時間帯

これらが揃っているからこそ、総持寺女子の間で人気急上昇中です💪

👉 詳しくはこちら：NEXUS総持寺店公式ページ

💡 今日から新しい習慣を始めて、“続けられるダイエット”を一緒に体験しませんか？