リバウンドしないダイエットを叶える！NEXUSジム茨木市総持寺店の成功メソッド

目次

• はじめに





• 1. ダイエットが続かない理由とは？





• 2. リバウンドしにくい体づくりのポイント





• 3. NEXUSジム茨木市総持寺店の特徴





• 4. マンツーマントレーニングで得られる効果





• 5. 食事指導で変わる！無理のないダイエット





• 6. 成功者の口コミ





• 7. 料金とプランについて





• 8. 他ジムとの違い





• 9. 無料体験の流れ





• 10. よくある質問





• 11. 店舗情報





• まとめ

はじめに

「ダイエットを始めても続かない…」「リバウンドして元に戻ってしまった」

そんな悩みを抱えていませんか？

茨木市総持寺エリアで人気の NEXUSパーソナルジム茨木市総持寺店 では、運動初心者から経験者まで、一人ひとりに合ったプログラムで無理なく継続できるダイエットをサポートしています。

本記事では、リバウンドを防ぐための成功メソッドと、NEXUSジムの強みをご紹介します。

1. ダイエットが続かない理由とは？

多くの人が挫折する理由には共通点があります。

• 食事制限が厳しすぎる





• 短期間で結果を求めすぎる





• 自己流で正しい知識がない





• モチベーションを維持できない

このような要因が重なり、体重が一時的に減っても、リバウンドを招いてしまうのです。

2. リバウンドしにくい体づくりのポイント

リバウンドしないためには、以下の3つが重要です。

1. 筋肉量を増やす → 基礎代謝を高め、太りにくい体に





2. 正しい食習慣を身につける → 栄養バランスを崩さず継続





3. 無理のない継続 → 生活にフィットする運動・食事を習慣化

NEXUSジムでは、これらを一貫してサポートする仕組みが整っています。

3. NEXUSジム茨木市総持寺店の特徴

• 完全マンツーマントレーニング





• 栄養学に基づいた食事アドバイス





• 駅から徒歩1分の好立地





• 夜23時まで営業で仕事帰りにも通いやすい





• 目標に合わせたオーダーメイドプログラム

👉 運動初心者でも安心の記事はこちら

4. マンツーマントレーニングで得られる効果

トレーナーと二人三脚で進めることで、正しいフォームを身につけられ、効率的にトレーニングできます。

一人では難しい 継続と効果実感 を得られるのが大きな強みです。

5. 食事指導で変わる！無理のないダイエット

「糖質を全く食べない」「極端に食事を減らす」必要はありません。

NEXUSジムでは、ライフスタイルや嗜好に合わせて、栄養バランスを崩さずに続けられる食事指導を行います。

例えば、外食が多い方には「外食時の選び方」を、忙しい方には「時短で栄養を取る工夫」を提案。

6. 成功者の口コミ

実際に通った方の声を紹介します。

• 30代女性・会社員
  「食事制限が辛いと思っていましたが、好きな物を上手に取り入れる方法を教えてもらい無理なく続けられました。半年で8kg減り、リバウンドしていません！」





• 40代男性・経営者
  「短期間で痩せるのではなく、長く健康を維持できる体を作れるのが魅力。トレーナーのサポートがあったからこそ続けられています。」

7. 料金とプランについて

料金は分かりやすく、ニーズに合わせて複数のプランが用意されています。

※最新情報は公式サイトをご確認ください。

👉 料金プランの詳細はこちら

8. 他ジムとの違い

• 他ジム：マシン特化で食事指導が少ない





• NEXUS：トレーニング＋食事＋習慣化をトータルでサポート

だからこそ、リバウンドしにくく「本当に続く」ダイエットが可能です。

9. 無料体験の流れ

1. 予約フォームから申し込み





2. カウンセリング（目標や生活習慣をヒアリング）





3. 体験トレーニング





4. プランの提案

👉 無料体験の申し込みはこちら

10. よくある質問

Q. 運動が初めてでも大丈夫？

A. 初心者でも安心して取り組めるプログラムを用意しています。

Q. 食事制限は厳しいですか？

A. 健康を損なうような制限は行わず、無理のない改善を提案します。

11. 店舗情報

• 住所：〒567-0802 大阪府茨木市総持寺駅前町6-11 ソリティア総持寺 102号





• アクセス：阪急総持寺駅より徒歩1分





• 営業時間：8:00～23:00（不定休）





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まとめ

リバウンドしないダイエットには、正しい運動・食事・習慣化が欠かせません。

NEXUSジム茨木市総持寺店では、マンツーマン指導と生活に合わせたアドバイスで、無理なく継続できる体づくりをサポートします。