2025年04月19日
プロテインってそんなに大事なの？？
ブログ
本日は「プロテイン」についてお話しようと思います！
プロテインって本当に必要？実は毎日を元気に過ごすカギなんです！
「プロテインって、筋トレしてる人が飲むものじゃないの？」
そう思っている方、実はけっこう多いんです。でも実は、プロテイン（たんぱく質）はすべての人にとってとっても大切な栄養素なんですよ！
たんぱく質は、筋肉の材料になるだけじゃなく、髪の毛、肌、爪、内臓、ホルモン、免疫など、体のあらゆる部分を支える存在。だから、しっかり摂れていないと「なんとなく不調…」の原因になることも。
たとえば…
- 肌が荒れやすい
- 髪にツヤがない
- 疲れがとれにくい
- 爪が割れやすい
そんなお悩みがある方は、たんぱく質不足かもしれません！
毎日の食事からしっかり摂れれば理想的ですが、忙しいときや食が細いときはなかなか難しいですよね。そんなときに便利なのがプロテインドリンクやプロテインバー。今は味も美味しくて、低カロリーで飲みやすいものがたくさん出ているので、気軽に始められます！
最近では、女性向けの美容プロテインやダイエット中でも安心して飲めるタイプも大人気。プロテインを毎日の習慣にするだけで、体の中からキレイと元気をサポートしてくれますよ。
「なんとなく不調かも…」と思ったら、まずはプロテインを見直してみるのもおすすめです！
〜無料体験受付中！〜
ご予約はこちらのリンクから↓↓↓
https://www.nexusgym.com/new_lp/form/yokohama.html
💪アクセス情報
NEXUS（ネクサス）パーソナルジム 横浜元町店
住所
〒231‐0862 神奈川県横浜市中区山手町27-5 ベイステージ元町 507
時間 7：00～23：00
お店までの道のり
JR根岸線・JR京浜東北線
「石川町駅」南口より徒歩4分
みなとみらい線
「元町・中華街駅」5番出口より徒歩10分
