2025年06月27日
ダラけた6月に終止符を。今から始める“健康的な習慣作り”とパーソナルジム活用法
ブログ
【ダラけた6月に終止符を。】今から始める“健康的な習慣作り”とパーソナルジム活用法💪🌿
こんにちは！福岡市中央区平尾の完全個室パーソナルジム【NEXUS】です🏋️♂️✨
6月も中盤を過ぎる頃、「なんとなくダラけてしまっている」「梅雨でやる気が出ない」…そんな悩みを抱えていませんか？
この時期は気温や湿度の変化、日照不足によって生活リズムが乱れやすく、自律神経も不安定になりがちです☔️
でもご安心を！ 【NEXUS】では、この“ダラけモード”から抜け出し、 “健康的な習慣”を今から取り戻す方法を、しっかりサポートします💡
🌧️6月に体も心もだらける理由とは？
🔹 梅雨で外出が減る → 運動不足に 🔹 気圧の変動 → 自律神経が乱れる 🔹 湿気と暑さ → 睡眠の質が落ちる
これらが積み重なると、 ✅ やる気が出ない ✅ つい間食してしまう ✅ 体重が増える など、悪循環にハマりやすくなります。
✅今からでも間に合う“健康的な習慣作り”とは？
6月後半は、新しいことを始める絶好のタイミングです！ なぜなら…
🔸 気持ちをリセットしやすい 🔸 梅雨明けに向けて準備できる 🔸 7月からの変化を狙える
この時期に習慣化しておくことで、夏に向けて心も身体も整いやすくなります🌞
💪【NEXUS】の“ジム活”で整える習慣を作ろう！
① 無理なく続く“週1トレーニング”📅
【NEXUS】では、忙しい方でも続けられる“週1ペース”のパーソナルトレーニングが大好評✨
✅ 効率的な50分のマンツーマンセッション ✅ 個別メニューでレベルに合わせた指導 ✅ 筋力UP・代謝向上・姿勢改善に効果的
② 毎日の食生活を見直せるLINEサポート📲
食事の乱れは、だらけた生活をさらに加速させてしまいます。 NEXUSでは、日々の食事をトレーナーがチェック＆アドバイス！
👉LINE登録はこちら：https://page.line.me/985vkabr
🔸 高タンパク・低脂質な食事提案 🔸 コンビニ・外食でもOKなチョイス術 🔸 間食・お酒の付き合い方アドバイス
自炊が苦手な方や仕事が忙しい方にもピッタリ◎
③ 完全個室だから集中できる！👟
天候に左右されず、静かな空間でトレーニングができるのも【NEXUS】の魅力。
✅ 平尾駅から徒歩すぐで通いやすい ✅ プライベート空間で自分だけに集中 ✅ 雨の日も気分が下がらない清潔な施設
📢お客様のリアルな声
👨💼30代男性・営業職 「6月から通い始めて、1ヶ月で体も心もスッキリ。通うのが楽しみになっています！」
👩💼40代女性・事務職 「最初はだるかったけど、週1トレとLINEサポートで食事改善できて生活リズムが整いました」
👩🎤20代女性・美容師 「雨の日も集中できるし、気づいたら毎週来てる。自分の時間って大事だなって実感しました」
📍NEXUS平尾店 アクセス情報
🏠 〒810-0014 福岡県福岡市中央区平尾２丁目３−１５ クロスロード平尾 301 🚶♂️ 西鉄「平尾駅」から徒歩すぐ 🕒 営業時間：9:00〜22:00（最終受付 21:00）
👉体験予約はこちら：https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html 👉LINE相談はこちら：https://page.line.me/985vkabr
🎁6月限定！生活リズムリセット応援キャンペーン🔥
・体験トレーニングが特別価格！ ・生活習慣カウンセリング無料 ・LINEサポート初月0円🆓
だらけた毎日に「終止符」を。 この夏、自分の身体を本気で変えたいなら、今こそアクションを📣
✅まとめ
6月後半は、ダラけモードをリセットするラストチャンス🌈
【NEXUS】では、筋トレ×食事×メンタルの3軸から“健康的な習慣作り”を徹底サポート。
少しの勇気で、心も体も見違えるように変わっていきます！
📩まずはお気軽に体験から♪ 👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html
【NEXUS】が、あなたの習慣リスタートを全力で応援します💪✨
