BLOGブログ

2025年06月27日

ダラけた6月に終止符を。今から始める“健康的な習慣作り”とパーソナルジム活用法

ブログ


【ダラけた6月に終止符を。】今から始める“健康的な習慣作り”とパーソナルジム活用法💪🌿





こんにちは!福岡市中央区平尾の完全個室パーソナルジム【NEXUS】です🏋️‍♂️✨





6月も中盤を過ぎる頃、「なんとなくダラけてしまっている」「梅雨でやる気が出ない」…そんな悩みを抱えていませんか?





この時期は気温や湿度の変化、日照不足によって生活リズムが乱れやすく、自律神経も不安定になりがちです☔️





でもご安心を! 【NEXUS】では、この“ダラけモード”から抜け出し、 “健康的な習慣”を今から取り戻す方法を、しっかりサポートします💡










🌧️6月に体も心もだらける理由とは?





🔹 梅雨で外出が減る → 運動不足に 🔹 気圧の変動 → 自律神経が乱れる 🔹 湿気と暑さ → 睡眠の質が落ちる





これらが積み重なると、 ✅ やる気が出ない ✅ つい間食してしまう ✅ 体重が増える など、悪循環にハマりやすくなります。










✅今からでも間に合う“健康的な習慣作り”とは?





6月後半は、新しいことを始める絶好のタイミングです! なぜなら…





🔸 気持ちをリセットしやすい 🔸 梅雨明けに向けて準備できる 🔸 7月からの変化を狙える





この時期に習慣化しておくことで、夏に向けて心も身体も整いやすくなります🌞










💪【NEXUS】の“ジム活”で整える習慣を作ろう!





① 無理なく続く“週1トレーニング”📅





【NEXUS】では、忙しい方でも続けられる“週1ペース”のパーソナルトレーニングが大好評✨





✅ 効率的な50分のマンツーマンセッション ✅ 個別メニューでレベルに合わせた指導 ✅ 筋力UP・代謝向上・姿勢改善に効果的










② 毎日の食生活を見直せるLINEサポート📲





食事の乱れは、だらけた生活をさらに加速させてしまいます。 NEXUSでは、日々の食事をトレーナーがチェック&アドバイス!





👉LINE登録はこちら:https://page.line.me/985vkabr





🔸 高タンパク・低脂質な食事提案 🔸 コンビニ・外食でもOKなチョイス術 🔸 間食・お酒の付き合い方アドバイス





自炊が苦手な方や仕事が忙しい方にもピッタリ◎










③ 完全個室だから集中できる!👟





天候に左右されず、静かな空間でトレーニングができるのも【NEXUS】の魅力。





✅ 平尾駅から徒歩すぐで通いやすい ✅ プライベート空間で自分だけに集中 ✅ 雨の日も気分が下がらない清潔な施設










📢お客様のリアルな声





👨‍💼30代男性・営業職 「6月から通い始めて、1ヶ月で体も心もスッキリ。通うのが楽しみになっています!」





👩‍💼40代女性・事務職 「最初はだるかったけど、週1トレとLINEサポートで食事改善できて生活リズムが整いました」





👩‍🎤20代女性・美容師 「雨の日も集中できるし、気づいたら毎週来てる。自分の時間って大事だなって実感しました」










📍NEXUS平尾店 アクセス情報





🏠 〒810-0014 福岡県福岡市中央区平尾2丁目3−15 クロスロード平尾 301 🚶‍♂️ 西鉄「平尾駅」から徒歩すぐ 🕒 営業時間:9:00〜22:00(最終受付 21:00)





👉体験予約はこちら:https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html 👉LINE相談はこちら:https://page.line.me/985vkabr










🎁6月限定!生活リズムリセット応援キャンペーン🔥





・体験トレーニングが特別価格! ・生活習慣カウンセリング無料 ・LINEサポート初月0円🆓





だらけた毎日に「終止符」を。 この夏、自分の身体を本気で変えたいなら、今こそアクションを📣










✅まとめ





6月後半は、ダラけモードをリセットするラストチャンス🌈





【NEXUS】では、筋トレ×食事×メンタルの3軸から“健康的な習慣作り”を徹底サポート。





少しの勇気で、心も体も見違えるように変わっていきます!





📩まずはお気軽に体験から♪ 👉 https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/hirao.html





【NEXUS】が、あなたの習慣リスタートを全力で応援します💪✨


Functional trainig gym NEXUS

CONTACT

お問い合わせ

ご予約・お問い合わせはこちら

お問い合わせフォーム

お電話でのお問い合わせはこちら

080-9181-9623