もう挫折しない！総持寺で始める“リアルに続けられるダイエット”🌿

パーソナルジムNEXUS総持寺店

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🌸 はじめに

「ジムに入会したけど三日坊主で終わった」
「ダイエットに挑戦するたびリバウンド」
「結局、自分には続けられないんじゃないか」

そんな悩みを抱えている総持寺女子にこそ知ってほしいのが、パーソナルジムNEXUS総持寺店です。
ここでは「リアルに続けられる」ことを最優先に、無理なく効果を出せるプログラムを提供しています。

👉 詳しくはこちら：NEXUS総持寺店公式ページ

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✅ 挫折しない3つの理由

1. 週1回から始められるから続く

忙しい女性でも通えるように、週1回でも効果が出るプログラムを導入。小さな積み重ねで大きな変化を実感できます。

2. 厳しい制限なし！食べながら痩せる

厚労省の e-ヘルスネット｜食生活改善 に基づき、栄養バランスを意識した食事法を指導。大好きな食べ物を完全に禁止するのではなく、工夫して取り入れるから続けられる！

3. マンツーマンでモチベーション維持

経験豊富なトレーナーが伴走。体調や生活リズムに合わせて調整するから、挫折しにくい仕組みになっています。

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💬 利用者のリアルな声

• 27歳・会社員
  「ジムはいつも挫折していましたが、ここでは半年以上続けられています！週1で無理なく通えるのが助かります。」





• 30歳・主婦
  「食べながら痩せられるから、家族のご飯を作るのも楽しい。気づけば体重−5kg！」





• 25歳・学生
  「夜も通えるから授業やバイト終わりに寄れます。トレーナーさんが優しくて、続けるのが楽しくなりました。」





• 29歳・フリーランス
  「自分に合ったペースでやれるから“ダイエットしてる感”がなく、気づいたら体が変わってました。」

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📊 他のジムとの比較

項目	一般的なジム	NEXUS総持寺店
通い方	自主的に通う必要あり	週1〜でも効果的
食事指導	厳しい制限	食べながら痩せる指導
サポート	限定的	マンツーマン＋LINEサポート
継続率	挫折率高め	継続率90％以上

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✅ 続けられるダイエットの秘訣

1. 小さく始めて習慣化
   　いきなりハードなトレーニングは不要。週1からの積み重ねでOK。





2. 食事は“工夫する”だけ
   　禁止ではなく、選び方を工夫するスタイル。





3. トレーナーとの二人三脚
   　悩みや停滞期も一緒に乗り越える安心感。

👉 初めての方はこちら：NEXUS総持寺店 初心者向けガイド

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❓ よくある質問（FAQ）

Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です！多くの利用者が初心者からスタートしています。

Q. リバウンドはしませんか？
A. 「無理なく続けられる習慣作り」を重視しているため、リバウンドリスクは低いです。

Q. 仕事帰りでも通えますか？
A. はい、夜営業があるので通いやすいです。

Q. 週1回で本当に効果はありますか？
A. 食事指導と合わせることで、多くの方が効果を実感されています。

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🌟 まとめ

ダイエットに必要なのは「意志の強さ」ではなく、**「続けられる仕組み」**です。

パーソナルジムNEXUS総持寺店なら、

• 週1回から始められる気軽さ





• 食べながら痩せる現実的な食事法





• マンツーマンでの手厚いサポート

これらが揃っているから、もう挫折しません🌿

👉 詳しくはこちら：NEXUS総持寺店公式ページ

💡 あなたも今日から“リアルに続けられるダイエット”を始めてみませんか？