まだ自己流で痩せようとしてる？茨木市・総持寺で主婦がパーソナルジムを選ぶ本当の理由

まだ自己流で痩せようとしていませんか？

・食事量を減らす

・とりあえずウォーキング

・YouTubeを見ながら筋トレ

・一時的な糖質制限

これらは、茨木市・総持寺エリアの主婦の方がよくやっている自己流ダイエットです。

最初は少し体重が落ちても、

「続かない」「戻る」「体型が変わらない」

そんな経験はありませんか？

主婦の自己流ダイエットが失敗しやすい理由

① 体の状態に合っていない

主婦の方は、

・家事

・育児

・仕事

で慢性的に疲労が溜まりやすく、

若い頃と同じ運動や食事制限では逆効果になることも。

② 筋肉が落ちて代謝が下がる

食事制限中心のダイエットは、

脂肪だけでなく筋肉も落とします。

結果、

**「痩せにくく・太りやすい体」**になり、

リバウンドしやすくなります。

③ 正解が分からず不安になる

「このやり方で合ってるのかな？」

と迷いながら続けるダイエットは、

ストレスが大きく、長続きしません。

茨木市総持寺で主婦がパーソナルジムを選ぶ本当の理由

理由① 自分に合ったやり方が分かる

パーソナルジムでは、

年齢・体力・生活リズム・体の不調を踏まえて

**「あなた専用の方法」**を提案します。

無駄な遠回りをせず、

最短ルートで体を変えていけるのが大きなメリットです。

理由② 自己流では難しい「体型改善」ができる

体型を変えるには、

・姿勢

・骨盤

・筋肉の使い方

がとても重要です。

茨木市総持寺のパーソナルジム NEXUS総持寺店 では、

ただ体重を落とすのではなく、

見た目が変わるトレーニングを重視しています。

理由③ 続けられるから結果が出る

主婦の方が一番大事なのは「継続」。

• きつすぎない運動





• 生活に合わせた頻度





• 無理のない食事アドバイス

だから、

「気づいたら習慣になっていた」

という方が多いのが特徴です。

NEXUS総持寺店が主婦に支持される理由

• 完全マンツーマン指導





• 運動初心者でも安心





• 無理な食事制限なし





• 総持寺駅から通いやすい立地

「ジム＝若い人向け」というイメージを覆す、

主婦でも通いやすいパーソナルジムとして選ばれています。

こんな主婦の方におすすめ

• 自己流ダイエットに限界を感じている





• 体重より体型を変えたい





• リバウンドを繰り返している





• 茨木市総持寺でパーソナルジムを探している





• 健康的に痩せたい

店舗情報｜NEXUSパーソナルジム 総持寺店

住所

〒567-0802

大阪府茨木市総持寺駅前町6-11

ソリティア総持寺102号

公式HP

https://www.nexus-gym.com/

Googleマップ

https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=NEXUS+パーソナルジム+茨木市総持寺

まとめ｜自己流をやめるだけで結果は変わる

痩せない原因は、

努力不足ではありません。

自己流で続けていることが原因です。

茨木市・総持寺で、

遠回りせず体を変えたい主婦の方は、

パーソナルジムNEXUS総持寺店を選択肢に入れてみてください。