まだギリ間に合う！！最短で夏を楽しむためのボディメイク🌻

こんにちは、NEXUSパーソナルジム豊中店です😊

「夏までに痩せたいけど、もう時間がないかも…」

「水着を着る予定が入って焦ってきた！」

そんな声を、6月下旬から7月にかけてよくいただきます。

でもご安心ください。実は、ボディメイクに“遅すぎる”なんてことはありません✨

この記事では、豊中・蛍池・玉井町エリアにお住まいの20〜30代女性に向けて、「最短で見た目を変えるためのボディメイク術」をご紹介します！

■ 夏に間に合わせるには？重要なのは“見せ方”と“メリハリ”

短期間で体重を大きく落とすのは、体にもメンタルにも負担が大きいもの。

だからこそ大切なのは「キレイに見えるポイントを押さえる」こと。

・お腹周り、二の腕、背中を重点的にシェイプアップ

・筋トレで引き締めながら姿勢改善を狙う

・栄養を極端に減らさず、代謝を落とさない食事バランス

この3つを意識するだけで、体重以上に「見た目が変わった！」と感じられるようになります😊

■ NEXUSの時短トレーニング💪

「ジムに通う時間なんてない…」という方もご安心を！

NEXUSでは、

・完全個室の30分〜トレーニング

・予約制で待ち時間ゼロ

・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル

という“時短ジム”スタイルで、忙しい方でも通いやすい環境を整えています。

「え、たった30分で大丈夫？」と不安になるかもしれませんが、

・体幹トレーニングで引き締め

・ヒップや背中のメリハリ強化

・二の腕やお腹に効かせるピンポイント指導

といった“短時間集中”型のメニューで、きっちりボディメイクをサポートします✨

■ SNSで話題！変化を楽しむ“夏前女子”が増加中

「彼に褒められた！」

「久々にノースリーブが着れた！」 そんなお声が続々届いています。

NEXUS豊中店では、

・Instagram：https://www.instagram.com/nexus_toyonaka_personal

・TikTok：https://www.tiktok.com/@nexusgym_toyonaka

にて、ヘルシーなレシピ、トレーニング動画なども更新中📲

「自分にもできそう」と思えたら、それがはじめどきです♪

■ 今から始めるなら“食事のコツ”も押さえよう！

体重よりも見た目を変えるには、食事も大切なカギ🔑

でも、「我慢ばかり」では続きません。

・たんぱく質を意識（肉・魚・卵・豆腐など）

・朝はご飯をしっかり食べて代謝をキープ

・夜は炭水化物を控えめにして調整

・間食はプロテインバーやゆで卵など高たんぱく低脂質

無理のない範囲で整えるだけでも、見た目はどんどん変わっていきます😊

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■ まずは無料カウンセリングで「今からできること」をご提案！

「間に合うかな？」「自分に合ったやり方を知りたい！」という方は、まずは無料カウンセリングへ✨

・無理な勧誘ナシ

・今の体の状態や生活スタイルをヒアリング

・目標や期限に合わせたプランをご提案

ご予約はこちら：https://www.nexus-gym.com/new_lp/form/toyonaka.html

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■ 店舗情報

NEXUSパーソナルジム豊中店

大阪府豊中市本町3丁目8−52 キャトルセゾン豊中本町102号

阪急「豊中駅」より徒歩7分

営業時間：8:00〜23:00（最終受付22:00）

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🌐 公式サイト：https://nexus-gym.com

今年の夏は、まだ間に合う🌻

あなたも、最短で“見た目を変える”夏のボディメイク、始めてみませんか？