またリバウンドしますか？茨木市・総持寺で主婦に選ばれるパーソナルジムの秘密

「痩せたのに、また戻った…」を繰り返していませんか？

・一度は体重が落ちた

・でも気づけば元通り

・むしろ前より太りやすくなった

そんなリバウンド経験、

総持寺周辺の主婦の方から本当によく聞きます。

実はそれ、

あなたの意思が弱いわけでも、努力不足でもありません。

**原因は「やり方」**にあります。

なぜ主婦のダイエットはリバウンドしやすいのか？

① 食事制限だけのダイエットをしている

短期間で結果を出そうとして

・炭水化物を抜く

・量を極端に減らす

こうした方法は一時的に体重が落ちますが、

筋肉も一緒に減ってしまい、

リバウンドしやすい体を作ってしまいます。

② 運動が続かない・合っていない

主婦の方は

家事・育児・仕事で忙しく、

「きつい運動」は続きません。

また、自己流の運動は

体に合っていないことも多く、

効果が出にくい原因になります。

③ 体重だけを見てしまっている

本当に大切なのは

体重の数字ではなく、

・体型

・姿勢

・筋肉量

ここを変えないと、

痩せてもリバウンドは防げません。

総持寺で主婦にパーソナルジムが選ばれる理由

自分専用のダイエット方法が分かるから

パーソナルジムでは、

年齢・体力・生活リズムを考慮した

オーダーメイドのサポートを行います。

「何をすればいいか分からない」

そんな迷いがなくなることが、

主婦の方に選ばれている理由です。

無理なく続けられるからリバウンドしにくい

・きつすぎない運動

・極端な食事制限なし

・生活に合わせた頻度

無理がないから、

ダイエット後も自然と続けられ、

リバウンドしにくい体を目指せます。

NEXUSパーソナルジム総持寺店の「リバウンドしにくい」理由

NEXUS総持寺店では、

ただ体重を落とすのではなく、

生活習慣そのものを整えるサポートを行っています。

・正しい体の使い方

・筋肉を落とさないトレーニング

・日常で意識できる食事の考え方

だからこそ、

自己流ダイエットで失敗してきた主婦の方にも

選ばれています。

こんな方は一度、方法を見直してみてください

• 何度もリバウンドしている





• 年齢とともに痩せにくくなった





• 食事を減らしても効果が出ない





• 総持寺でパーソナルジムを探している





• 健康的に体型を整えたい

店舗情報｜NEXUSパーソナルジム 総持寺店

住所

〒567-0802

大阪府茨木市総持寺駅前町6-11

ソリティア総持寺102号

公式HP

https://www.nexus-gym.com/

Googleマップ

https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=NEXUS+パーソナルジム+茨木市総持寺

まとめ｜リバウンドしないダイエットは「正しい選択」から

またリバウンドするかどうかは、

あなた次第ではなく選ぶ方法次第です。

総持寺で、

遠回りせずに体型を変えたい主婦の方は、

パーソナルジムという選択肢をぜひ検討してみてください。