なんとなく不調”にさよなら！総持寺のパーソナルジムで叶えるダイエットと体質改善✨

「最近、なんとなくだるい…」
「寝ても疲れが取れない…」
「脚のむくみがずっと残る…」

そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？

それ、体質の乱れや運動不足が原因かもしれません。
今、総持寺エリアで密かに話題になっているのが、パーソナルジムNEXUS総持寺店。ただ痩せるだけでなく、体質から整えて“調子のいいカラダ”をつくるサポートが評判なんです✨

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✅「体重は変わらないのに不調」は、体質のサインかも？

なんとなく不調を感じている方に多い共通点は…

• 体温が低く、代謝が悪い





• 姿勢が崩れ、血流が滞っている





• 筋肉量が少なく、冷えやむくみが慢性化





• 食生活が乱れ、腸内環境が悪化

こうした状態では、どんなに頑張ってダイエットしても効果が出づらく、リバウンドしやすいのが現実です💦

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💡NEXUS総持寺店の“体質改善”アプローチとは？

パーソナルジムNEXUS総持寺店では、単なる筋トレや食事制限ではなく、【代謝を高め・内側から整える】体質改善にフォーカスしたプログラムを提供しています。

🧘‍♀️ 1. 姿勢改善×筋力UPで「むくみ」を解消！

デスクワークやスマホ姿勢で丸くなった背中、前傾姿勢のまま歩いていませんか？
NEXUSでは体幹トレーニングや骨盤調整エクササイズを取り入れ、正しい姿勢＋下半身の血流改善を目指します。
これにより、**夕方の脚パンパンが減った！**という声も多数✨

🥦 2. 食生活アドバイスで「腸内環境」からリセット

一人ひとりのライフスタイルに合わせた、栄養バランス・タイミング・食材選びのアドバイスが受けられます。
無理なく続けられる食習慣で、肌荒れ・便秘・冷え性の改善にもつながると評判です。

🔥 3. 有酸素×筋トレの絶妙なバランスで「代謝力」向上

週1回・30分からでもOK！
女性に嬉しい、脂肪燃焼・体温UP・ホルモンバランス安定を意識したメニュー設計で、内側からじわじわ効いてきます♪

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💬 通っている女性のリアルな声💕

🌿 30代女性／会社員
「いつも夕方には脚がむくんでブーツがキツかったのに、今ではむくみ知らず。朝もスッキリ起きられるようになって嬉しい！」

🌸 20代女性／保育士
「ずっと“自律神経の乱れかな？”と悩んでいましたが、通い始めてから夜ぐっすり眠れるように。気づけば体重も−4kg！」

🍀 30代女性／在宅勤務
「肩こり・腰痛がつらかったのに、姿勢が変わってスッと立てるように。体重は変わらないけど、見た目と気分が激変しました！」

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📍アクセス便利＆安心ポイントも！

• 総持寺駅から徒歩2分の駅チカパーソナルジム🚶‍♀️





• 完全個室の空間で、人目を気にせず集中できる✨





• 女性トレーナー在籍＆食事や体の悩みも相談しやすい💬





• 夜22時まで営業！仕事帰りでも通いやすい🕙

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💡“ちょっと気になる”から始めてOK！

「ジム初心者で不安…」
「体質改善って難しそう…」

そんな方でも、NEXUS総持寺店なら大丈夫◎
経験豊富なトレーナーが丁寧にヒアリングし、あなたにぴったりの“ゆるくて続けやすい”プランをご提案します。

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✅ まとめ｜体質が変われば、見た目も気分も変わる！

「頑張ってるのに変わらない…」と感じていたあなたへ。
そのお悩みは、“体質の見直し”で解決できるかもしれません。

総持寺で見つける、新しい自分への一歩。
パーソナルジムNEXUS総持寺店で、“なんとなく不調”にさよならしましょう！

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📎 関連リンク

▶ パーソナルジムNEXUS総持寺店 公式サイト
▶ 総持寺店が初めての方はこちら
▶ 厚生労働省e-ヘルスネット「体質と生活習慣」