そのダイエット、逆効果かも？茨木市・総持寺で主婦がパーソナルジムを選ぶ本当の理由

頑張っているのに、なぜか痩せない…そんな経験ありませんか？

・食事量を減らしている

・間食も我慢している

・できるだけ体を動かしている

それなのに

「体重が落ちない」

「体型が変わらない」

「前より疲れやすくなった」

もし当てはまるなら、

そのダイエット方法は逆効果になっている可能性があります。

茨木市でも、こうした悩みを抱えた主婦の方が

パーソナルジムに相談に来られるケースが増えています。

主婦の自己流ダイエットが逆効果になりやすい理由

① 食事を減らしすぎて代謝が下がっている

自己流ダイエットで多いのが、

「とにかく食べない」方法。

一時的に体重は落ちても、

筋肉まで減ってしまい、

脂肪が燃えにくい体になってしまいます。

その結果、

・痩せにくい

・リバウンドしやすい

という悪循環に陥ります。

② 運動が自分の体に合っていない

YouTubeやSNSのトレーニングを真似しても、

年齢・体力・体のクセは人それぞれ。

合っていない運動を続けると、

効果が出ないだけでなく、

膝や腰を痛めてしまうこともあります。

③ 「続かない方法」を選んでしまっている

主婦の方は、

家事・育児・仕事で自分の時間が限られています。

きつすぎる運動や極端な食事制限は、

続かずに終わってしまうケースがほとんどです。

茨木市の主婦がパーソナルジムを選ぶ理由

自分に合った正解が分かるから

パーソナルジムでは、

体力・生活リズム・年齢を考慮したうえで、

一人ひとりに合った方法を提案します。

「何をすればいいか分からない」

という不安がなくなることが、

主婦の方に選ばれている理由のひとつです。

体重より「見た目」が変わるから

茨木市の主婦の方が求めているのは、

体重の数字よりも、

・お腹まわり

・下半身

・姿勢

といった体型の変化。

パーソナルジムでは、

筋肉の使い方や姿勢を整えることで、

見た目の変化を実感しやすくなります。

茨木市で主婦に選ばれているパーソナルジムの特徴

• 完全マンツーマン指導





• 運動初心者でも安心





• 無理な食事制限なし





• 生活に合わせたトレーニング





• 通いやすい立地

特に茨木市・総持寺エリアでは、

「続けやすさ」を重視して

パーソナルジムを選ぶ主婦の方が増えています。

NEXUSパーソナルジム総持寺店が支持される理由

NEXUS総持寺店では、

「頑張りすぎないダイエット」を大切にしています。

・できることから始める

・無理をさせない

・生活の中で続けられる

だからこそ、

自己流ダイエットで結果が出なかった主婦の方にも

選ばれています。

こんな方は一度、方法を見直してみてください

• 頑張っているのに痩せない





• 何度もリバウンドしている





• 年齢とともに体型が変わってきた





• 茨木市でパーソナルジムを探している





• 健康的にダイエットしたい

店舗情報｜NEXUSパーソナルジム 総持寺店

住所

〒567-0802

大阪府茨木市総持寺駅前町6-11

ソリティア総持寺102号

公式HP

https://www.nexus-gym.com/

Googleマップ

https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=NEXUS+パーソナルジム+茨木市総持寺

まとめ｜ダイエットは「頑張り方」で結果が変わる

痩せない原因は、

努力不足ではなく方法のミスマッチです。

茨木市で、

遠回りせずに結果を出したい主婦の方は、

パーソナルジムという選択肢を一度検討してみてください。