こんにちは。NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店です。

最近、「ジムに行ってみたいけど、どこがいいのか分からない」とご相談いただくことが増えてきました。

特に、初めての方や、久しぶりに運動を再開したい方にとっては、どんなジムが自分に合っているのか悩むところですよね。

そこで今回は、当ジムでもよく聞かれる「選ばれている理由」をもとに、知らなきゃ損するパーソナルトレーニングのメリットTOP5をまとめました。

「乃木坂でジムを探している」「赤坂周辺で運動を始めたい」そんな方はぜひ参考にしてみてください。

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1. 忙しくても大丈夫。30分でもしっかりトレーニング

【理由】
仕事や家事、育児の合間でも通いやすいように、30分からのコースを用意しています。

【効果】
「短い時間で本当に効くの？」と心配される方もいますが、集中して取り組めば効果は十分。
忙しい方ほど、短時間集中型の方が続きやすいです。

【アドバイス】
まずは週1回でもOK。
「毎週○曜日はジムの日」と決めておくと、習慣化しやすくなります。

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2. 初めてでも安心。トレーナーが最初から最後までサポート

【理由】
当ジムに来られる方の多くが筋トレ初心者です。

【効果】
正しいフォームや、自分に合った負荷で始められるので、ケガの心配もなく安全です。

【アドバイス】
不安なことがあれば、何でも聞いてください。
どんな些細なことでも、丁寧にお応えします。

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3. 女性が安心して通える「隠れ家」ジム

【理由】
当ジムはマンションの一室で運営しています。
周りの目を気にせずに、自分のペースでトレーニングできます。

【効果】
実際、85%が女性会員で、産後の30代女性も多く通ってくださっています。

【アドバイス】
赤坂小学校や太陽の子赤坂保育園のすぐ近くなので、お子さんを送った後の時間を有効に使いたい方にもおすすめです。

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4. 立地がいいから続けやすい

【理由】
乃木坂駅からも赤坂駅からも徒歩圏内。
檜町公園を通ってすぐなので、通いやすさには自信があります。

【効果】
通うまでのハードルが低いと、自然と継続につながります。

【アドバイス】
お仕事帰りや保育園のお迎え前など、生活のすき間時間を使って上手にトレーニングしましょう。

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5. まずは体験。今なら初回無料です

【理由】
いきなり契約するのは不安という方も多いと思います。
だからこそ、体験でジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてください。

【効果】
「やってみたら意外と楽しかった」「身体が軽くなった」と言われる方がほとんどです。

【アドバイス】
ウェア・シューズは無料でレンタルできますので、手ぶらでOKです。

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気になった方は、まず無料体験へどうぞ。

パーソナルトレーニングは、敷居が高いようで実は誰にでも開かれたものです。

最初の一歩を踏み出せば、あとは私たちがしっかりサポートします。

乃木坂・赤坂周辺で「そろそろ身体を変えたい」と思っている方。
NEXUSパーソナルジム 乃木坂・赤坂店で、お待ちしています。

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