あなたに合う！NEXUS新中野店の多彩な選べるプラン

パーソナルジムを探している方にとって「自分に合ったプランを選べるかどうか」は非常に重要なポイントです。どんなにジム自体が良くても、トレーニング時間や料金体系が合わなければ続けることは難しいもの。特に、仕事や家事で忙しい日常を送っている方にとっては「どれくらいの時間をトレーニングに充てられるか」が継続のカギになります。

NEXUSパーソナルジム新中野店では、そんな多様なライフスタイルや目的に合わせて30分・60分・90分という3種類の時間設定が用意されています。しかも、それぞれの時間設定をベースに「月4回から自分の都合に合わせて回数を選べる」という柔軟さがあるため、無理なく自分のペースで通えるのが大きな魅力です。

さらに、よくありがちな「無理な勧誘」や「高額な回数券の押し売り」といった不安も一切なし。トレーナーはあくまでお客様一人ひとりに寄り添い、「今のあなたにとって最適なプラン」を一緒に考えてくれます。だからこそ、初心者から上級者まで幅広い層から支持されているのです。

本記事では、それぞれのプランの特徴やおすすめポイントを徹底的に解説しながら、NEXUSパーソナルジム新中野店がなぜ選ばれるのかを詳しくご紹介していきます。

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1. 30分プラン：運動習慣をつけたい方にぴったり

◆ 特徴

• 1回あたり30分という短時間集中型のプラン





• 月4回から選べるため、無理なく継続可能





• 「とにかく運動を習慣化したい！」という方に最適

◆ おすすめする方

• 忙しくてなかなか時間が取れない社会人





• 隙間時間を有効に使って健康を維持したい方





• いきなりハードな運動は不安という初心者

たった30分のトレーニングでも、正しいフォームで行えばしっかり効果が得られます。トレーナーが完全マンツーマンで指導してくれるので、短時間でも密度の高い運動が可能。例えば、仕事帰りに立ち寄って汗を流すことでストレス解消にもつながり、心身ともにリフレッシュできます。

「運動したいけど続くか不安…」という方も、まずはこの30分プランから始めることで、無理なく生活に運動を組み込めるようになるでしょう。

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2. 60分プラン：迷ったらこれ！標準的で効果的な人気プラン

◆ 特徴

• 1回あたり60分、じっくり全身を動かせる





• 運動初心者に向けて基礎から丁寧に指導





• 有酸素・筋トレ・ストレッチをバランスよく取り入れられる

◆ おすすめする方

• 「何をしたらいいかわからない」けれど運動を始めたい方





• ダイエットやボディメイクを目指したい方





• 健康診断の数値が気になり始めた方

60分プランは「とりあえず始めてみたい」という方に一番人気です。理由は、時間がちょうど良いから。短すぎず、長すぎず、運動経験が少ない方でも集中力を切らさずに取り組めます。

また、60分あれば筋力トレーニングだけでなく、体幹強化や有酸素運動、最後のストレッチまで含めることが可能。総合的に体を動かすことで、姿勢改善や基礎代謝の向上にもつながり、体の変化を実感しやすくなります。

「運動を始めたいけれど、どこから手をつければいいのか分からない」という方にとって、トレーナーが一からサポートしてくれるこのプランはまさに最適解といえるでしょう。

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3. 90分プラン：本気で体を変えたい方のために

◆ 特徴

• 1回90分の充実トレーニング





• 本格的に筋力アップ・シェイプアップが可能





• 栄養や生活習慣まで踏み込んだトータルサポート

◆ おすすめする方

• 確実に結果を出したい方





• 理想の体型を手に入れて人生を変えたい方





• コンテスト出場やスポーツ競技に向けた体づくりをしたい方

90分プランは「本気で体を変えたい！」という方のために用意されたプレミアムなコースです。長めのセッション時間を活かして、筋トレを部位ごとにしっかり追い込み、有酸素運動や補助的エクササイズを組み合わせることができます。

さらに、単なるトレーニングだけでなく、トレーナーが食事や睡眠、日常生活の過ごし方に至るまでアドバイスをくれるため、総合的なライフスタイル改善が可能です。

「ダイエットのその先にある、美しいシルエットを実現したい」「競技のために体を強化したい」など、強い目標を持つ方にとっては理想的なプランといえるでしょう。

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4. 自分のライフスタイルに合わせて回数を調整できる柔軟さ

NEXUSパーソナルジム新中野店のもう一つの大きな魅力は、回数を自由に選べることです。
「月4回だけ」からスタートするのもよし、「もっと頑張りたいから月8回にしたい」といった選択も可能。

回数を調整できることで、以下のようなメリットがあります：

• 忙しい月は少なめ、余裕のある月は多めにするなど柔軟に対応できる





• 生活リズムや仕事の繁忙期に合わせて無理なく通える





• 継続率が高まり、効果も出やすい

「固定プランに縛られて途中で挫折した…」という経験がある方も、この仕組みなら自分のペースで続けやすいでしょう。

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5. トレーナーのスタンス：無理な勧誘は一切なし

パーソナルジムと聞くと「高額なプランを押し売りされるのでは…」と不安に思う方も少なくありません。しかし、NEXUSパーソナルジム新中野店では無理な勧誘は一切ありません。

トレーナーは、まずお客様の目的やライフスタイルを丁寧にヒアリングし、そのうえで「今のあなたに最適なプランはどれか」を提案するだけ。選ぶのはあくまでお客様自身です。

だからこそ、初めてパーソナルジムを利用する方でも安心して相談でき、信頼関係を築きながら長く通うことができるのです。

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6. まとめ：あなたに合ったプランが必ず見つかる

NEXUSパーソナルジム新中野店では、30分・60分・90分の多彩なプランを用意し、さらに回数も自分の都合に合わせて調整可能。そして何より、トレーナーの真摯な姿勢が、無理なく運動を続けるための大きな安心感につながっています。

• 短時間で習慣化したいなら30分プラン





• 標準的に効果を出したいなら60分プラン





• 本気で体を変えたいなら90分プラン

どのプランを選んでも、あなたの生活にフィットするはずです。まずは気軽に体験トレーニングに参加して、自分の体と心でその違いを実感してみてください。

NEXUSパーソナルジム新中野店なら、きっとあなたにぴったりのプランが見つかります。

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