みなさんこんにちは!

NEXUSパーソナルジム大阪曽根店です!

 

 

【プロテインの種類と効果】

プロテイン（たんぱく質）は筋肉の成長や回復、健康維持に欠かせない栄養素で、運動後に摂取することで効果的にカラダづくりをサポートします。プロテインには主に3つの種類があります。

 

1. ホエイプロテイン

牛乳由来で吸収が早く、筋トレ後のリカバリーに最適です。筋肉の合成を促進し、トレーニング効果を高めます。

 

2. カゼインプロテイン

同じく牛乳由来ですが、吸収がゆっくりで満腹感が持続します。就寝前や間食代わりに適しています。

 

3. ソイプロテイン

大豆由来で植物性のため、ヴィーガンの方や女性に人気。美容や健康志向の方におすすめです。

 

NEXUSパーソナルジム大阪曽根店では、トレーニング後に無料でプロテインを提供しており、運動後すぐにたんぱく質を補給できます。これにより筋肉の修復や成長を効率よく促し、理想のカラダづくりをサポートします。

 

また、当ジムでは一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて、最適なプロテインの種類や摂取タイミングについてのアドバイスも行っています。筋力アップを目指す方はもちろん、ダイエットや健康維持が目的の方にも、それぞれに合った取り入れ方を丁寧にご案内。市販のプロテイン選びで迷っている方にも安心です。

 

豊中市にあるNEXUSパーソナルジム大阪曽根店は、阪急曽根駅から徒歩圏内の好立地にあり、アクセスも便利。完全個室のプライベート空間で、周りを気にせず集中してトレーニングに取り組めます。トレーナーは経験豊富で、ボディメイク、姿勢改善、運動習慣の定着まで幅広く対応可能。初心者の方も安心して通える環境を整えています。

 

体験トレーニングも随時受付中。運動を習慣にしたい方、結果をしっかり出したい方は、ぜひ一度NEXUSパーソナルジム大阪曽根店へお越しください。プロテインサービスを含む、充実したサポート体制で、あなたの理想のカラダづくりを全力で応援します!

 

NEXUSパーソナルジム曽根店では体験トレーニングも行っておりますのでぜひ下記URLよりご予約ください!

 

 

https://nexus-gym.com/new_lp/form/sone.html

 

 

【住所】

大阪府豊中市原田元町２丁目１−２ エルブ豊中曽根 206号

 

阪急曽根店から徒歩６分

 

 

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