みなさんこんにちは！☀️

NEXUS大阪曽根店です!



本日はささみについて解説していきます！

 

 

1.低カロリー＆高たんぱく

100gあたり約105kcalで、脂質が少なく筋肉作りに最適！

 

2.満腹感が得られる

噛み応えがあり、少量でもしっかり満足できる！

 

3.アレンジが豊富

蒸す・焼く・茹でるなど調理法が簡単で、和洋中どんな味付けにも合う！

 

4.栄養バランスが優秀

ビタミンB群が豊富で疲労回復をサポート。美容にも◎！

 

5.コスパがいい

手頃な価格で続けやすい！

 

🏋️‍♀️ ささみはこんな方におすすめ！

 

✔ ダイエットや筋トレを頑張る方

✔ 健康的な食事を心がけたい方

✔ 簡単＆美味しい料理を探している方

 

ささみを取り入れて、美味しくヘルシーに体づくりを始めましょう！