こんにちは！NEXUSパーソナルジム豊中店です！

「痩せたいから、とりあえず食べる量を減らそう…」

そんなふうに思っていませんか？🧐

 



 

実は、食べないダイエットは一時的に体重が落ちたとしても、逆に太りやすい体をつくってしまう危険があります⚠️

なぜなら、食べないことで体は「省エネモード」に入り、筋肉が減って代謝が下がるからです⤵️

その結果、少し食べただけでも太りやすく、リバウンドしやすい体になってしまいます🫃

さらにこんなデメリットも…

・疲れやすくなる😮‍💨

・集中力が落ちる🤯

・便秘や肌荒れが起きやすくなる😖

・イライラしやすくなる😡

 



 

ダイエット成功のカギは、「食べながら動いて痩せること」です👍

必要な栄養をしっかり取りながら、運動を取り入れることで、

リバウンドしにくく、健康的に引き締まった体が作れます。

NEXUSパーソナルジム豊中店では、今なら食事指導も無料でサポートしています🍽️👀

「何をどれくらい食べたらいいかわからない」そんな方も大歓迎です！

お気軽にご相談ください！

 



 

📩 今なら体験トレーニング受付中！

ぜひお気軽に、下記のフォームからお問い合わせください👇

🔗 https://nexus-gym.com/new_lp

📍 NEXUSパーソナルジム大阪豊中店

🏠 住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町３丁目８−５２ キャトルセゾン豊中本町 102号

🚉 アクセス：最寄り駅 阪急線　豊中駅 徒歩約10分

あなたのペースで、無理なく楽しくトレーニングを始めませんか？初心者向けのNEXUSパーソナルジムで、一緒に理想のカラダを目指しましょう！