こんにちは！

NEXUSパーソナルジム大阪豊中店です！

猫背や反り腰、気になっていませんか？

実は姿勢が整うだけで、見た目の印象・スタイル・若々しさが一気にアップします！

悪い姿勢は、肩が内巻きになったり、背中が丸くなったりして、実際よりも太って見えたり老けて見えたりする原因になります。

さらに、呼吸が浅くなり疲れやすくなる、集中力が落ちる…なんてことも。

逆に、正しい姿勢になると

・背中がスッと伸びてスタイルが良く見える

・お腹まわりも引き締まって見える

・呼吸が深くなって代謝もアップ

・自信のある、若々しい印象になる

と、見た目もパフォーマンスもぐんと変わります！

簡単にできるおすすめ習慣はこちら

・胸を開くストレッチを毎日1分

・肩甲骨を大きく動かすエクササイズ

・座っているときも骨盤を立てる意識を持つ

姿勢を変えることは、自分の印象と体の調子を変える第一歩です。

気になる方はぜひ、NEXUS豊中店で一緒に整えていきましょう！

📩 今なら体験トレーニング受付中！

ぜひお気軽に、下記のフォームからお問い合わせください👇

🔗 https://nexus-gym.com/new_lp

📍 NEXUSパーソナルジム大阪豊中店

🏠 住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町３丁目８−５２ キャトルセゾン豊中本町 102号

🚉 アクセス：最寄り駅 阪急線　豊中駅 徒歩約10分

あなたのペースで、無理なく楽しくトレーニングを始めませんか？初心者向けのNEXUSパーソナルジムで、一緒に理想のカラダを目指しましょう！