こんにちは！ NEXUSパーソナルジム名古屋今池店です！

本日は、｢おすすめのお肉」をご紹介！

ダイエット中は、このお肉どうなんだろう？とか不安になることや、お肉自体を懸念される方も多いかと思います。 そこで、今日はおすすめのお肉を紹介していきます！

・鶏肉→むね肉、ささみ、ヤゲン軟骨、砂肝、レバー、皮をとったもも肉

・豚肉→もも肉赤身、ヒレ肉

・牛肉→ヒレ肉、もも肉、ランプ

以上がオススメ部位です！

牛肉は、国産の交雑牛や、和牛よりも、 国産のホルスタイン種の牛の肉、アメリカンビーフ、豪州牛のほうが脂質が低めとなっております！ 是非、参考にしてみてください！

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