2025年04月05日
【NEXUSパーソナルジム】西荻窪店 運動ゼロの私が“3ヶ月で5kg減”できた理由
ブログ
運動ゼロの私が“3ヶ月で5kg減”できた理由
忙しい毎日でも、週2回のジム通いで変われた。NEXUSパーソナルジムの力
30歳、デスクワーク中心の仕事に追われ、運動とは無縁の生活。
気づけば体重は増え続け、疲れやすさや体型の崩れが気になり始めていました。
「何か始めなきゃ」と思いつつも、ジム通いのハードルは高く感じていた私。
そんな私がたった3ヶ月で5kg減を達成できたのは、NEXUSパーソナルジムとの出会いがきっかけでした。
なぜNEXUSを選んだのか？
いくつかのジムを見比べた結果、**「通いやすさ」と「続けやすさ」**でNEXUSを選びました。
週2回・1回50分の短時間トレーニング
忙しい私でも無理なくスケジュールに組み込めたのが大きなポイント。
完全個室のプライベート空間
周りの目を気にせず集中できるので、初心者でも安心して通えました。
専属トレーナーによる丁寧な指導
食事アドバイスからフォームのチェックまで、毎回丁寧にサポートしてくれるので、不安なく取り組めました。
3ヶ月で起きた、私の変化
体重：5kg減少（64kg → 59kg）
体脂肪率もマイナス6％
肩こり・腰痛の改善
朝の目覚めがスッキリに！
「痩せたね」と言われることが増えた！
見た目が変わったのはもちろん、気持ちまで前向きに変化したことが自分でも驚きです。
運動ゼロでも始められる。それがNEXUSの魅力
「運動が苦手」「これまでジムが続かなかった」
そんな人にこそ、NEXUSはピッタリです。
プロのトレーナーが、あなたのレベルや目標に合わせて完全オーダーメイドのメニューを組んでくれるので、無理なく始められます。
まとめ｜30代からでも、遅くない。
私が感じたのは、「運動を始めるのに遅すぎることはない」ということ。
ほんの少しの勇気で、生活が変わり、心も体も軽くなりました。
今、「変わりたい」と思っているあなたへ。
まずは体験トレーニングから始めてみませんか？
