2025年04月05日
【NEXUSパーソナルジム】新中野店 運動で前向きに！
ブログ
【運動で前向きに！】
ポジティブ思考になれたのは、NEXUSパーソナルジムのおかげでした
「なんとなく毎日がモヤモヤする」
「前向きになりたいけど、気持ちが沈みがち…」
そんなメンタルの不調、実は運動を習慣にすることで驚くほど改善されるんです。
私が変われたのは、NEXUSパーソナルジムに通い始めたのがきっかけでした。
ただ体を鍛えるだけじゃない、心まで前向きになれるジム体験をご紹介します。
なぜ運動するとポジティブになれるの？
運動すると脳内で「セロトニン」「ドーパミン」「エンドルフィン」といった**“幸福ホルモン”が分泌されることが科学的にも分かっています。
特に、筋トレや有酸素運動はストレス軽減・不安の解消・自己肯定感の向上**に効果的。
だからこそ、運動を習慣化できる環境に身を置くことが、ポジティブな毎日を手に入れる第一歩なんです。
NEXUSパーソナルジムが“心まで整う”理由
✅ 自分のペースで無理なく継続できる
週1〜2回、1回50分のトレーニングでOK。
過度な負荷はかけず、継続しやすい仕組みが整っています。
✅ 結果が「見える」から自己肯定感が上がる
「できなかったことができるようになる」
「姿勢がよくなった」「体が引き締まってきた」
――そのひとつひとつが、前向きな自信につながります。
✅ トレーナーの言葉が心に響く
NEXUSのトレーナーは、体だけでなく心にも寄り添う指導をしてくれます。
「今日もよく頑張りましたね！」の一言が、翌日のモチベーションになることも。
通うことで得られた“心の変化”
気分が落ち込む日が少なくなった
イライラや不安に振り回されなくなった
朝の目覚めが良くなった
仕事への集中力がアップした
自分に自信が持てるようになった
こんな人にこそ、NEXUSがおすすめ
ネガティブ思考を変えたい
自分に自信が持てない
ジムに通っても続かなかった
健康とメンタル、どちらも整えたい
忙しいけどリフレッシュしたい
「体が変わると、心も変わる」
まずは無料カウンセリングから始めてみませんか？
NEXUSパーソナルジムでは、無料カウンセリング・体験トレーニングを随時受付中！
運動初心者でも安心して始められるサポート体制が整っています。
