【30代女性向け】服部天神で始める“私専用”ダイエットジム習慣🧘‍♀️

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1. はじめに

30代に差し掛かると、「以前より痩せにくい」「運動が続かない」と感じる女性が増えてきます。
その原因は、基礎代謝の低下やホルモンバランスの変化。さらに仕事・家事・育児に追われ、自分のための時間が減ってしまうことも大きな要因です。

そこで今、服部天神エリアで注目されているのが、パーソナルジムNEXUS服部天神店。
このジムでは、一人ひとりの生活リズムや体質に合わせたオーダーメイドのダイエットプログラムを提供し、無理なく・楽しく続けられる環境が整っています✨

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2. 30代女性にパーソナルジムが必要な理由

代謝の低下と体型変化

• 20代後半〜30代前半で基礎代謝は徐々に落ちる





• 同じ食事・運動量でも太りやすくなる





• 下腹や腰回りに脂肪がつきやすくなる

運動習慣が途切れやすいライフスタイル

• 仕事後は疲れてジムに行く気力が出ない





• 家事や育児で自由時間が少ない





• 一人での運動はモチベーションが続かない

このような悩みを解決するのが、**「私専用のダイエット習慣」**です。

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3. NEXUS服部天神店が選ばれる理由

① 完全マンツーマン指導

プロトレーナーが、体力・目標・生活習慣に合わせたプランを提案。運動が苦手な方も安心です。

② 柔軟な予約システム

仕事前・家事の合間・夜間など、あなたの都合に合わせて予約可能。

③ 食事アドバイス付き

一人ひとりに合った食事改善の提案で、無理なく続けられる。
外食やコンビニ食でもOKな方法を教えてくれます。

④ 女性に優しい環境

• 清潔で明るい内装





• 女性トレーナー在籍

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4. 実際の利用者の声

💬 Aさん（34歳・事務職）
「週1回・60分の運動なのに、半年でウエスト−8cm！洋服選びが楽しくなりました」

💬 Bさん（39歳・主婦）
「家事と育児の合間に通えて、ストレス発散にもなる。気分まで前向きになりました」

💬 Cさん（31歳・営業職）
「出張が多くても、スケジュール調整してくれるので続けられました」

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5. 他ジムとの比較

項目	NEXUS服部天神店	一般的なジム
指導形態	完全マンツーマン	セルフトレーニング
食事指導	個別サポートあり	簡易アドバイス
予約	柔軟に調整可	固定スケジュール
女性配慮	専用エリア＆女性トレーナー	なし

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6. 運動＋食事でリバウンドしない理由

NEXUS服部天神店では、筋肉量を維持・増加させながら脂肪を減らすプログラムを採用。
過度な食事制限ではなく、栄養バランスを整えることで長期的に続けられる習慣が身につきます。

詳しくは、厚生労働省 e-ヘルスネットも参考にできます。

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7. 料金・プラン

• 週1回コース：月○○円





• 週2回コース：月○○円





• 食事サポート付きプランあり

※最新の料金は公式サイトをご確認ください。

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8. 服部天神店での1日の流れ

1. カウンセリング（目標設定）





2. 体組成測定





3. オーダーメイドトレーニング





4. 食事＆生活アドバイス





5. 次回予約

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9. まずは体験から

• 初心者向け案内ページ





• 所要時間：約60〜90分





• 持ち物：動きやすい服・タオル・飲み物

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10. まとめ

30代女性にとって、運動は**「時間を削ってやるもの」ではなく、「自分の時間を豊かにするもの」**。
NEXUS服部天神店なら、あなたにピッタリの方法で、美しさと健康を同時に手に入れられます。